Számos vizsgálat biztosította, hogy a testmozgás nem helyettesítheti a fizikai aktivitást, és bár semmi nem hasonlítható össze annak feltételeivel, kalóriát éget úgy tűnik, hogy vannak hírek.
A gyerekekkel végzett új tudományos tanulmány biztosítja ezt a játékot Wii A sport (boksz, bowling és mások) vagy a Dance Dance Revolution egyenlő vagy annál több kalóriát éget el, mint a taposópályákon való járás.
Hasonlóképpen kiderült, hogy ezek a játékok gyakorlat körülbelül háromszor több kalóriát éget el, mint tévénézés közben, ami áttörést jelent a mozgásszegény életben, amely a kicsik életében csillag.
Bár a gyaloglás nem a legintenzívebb és legteljesebb tevékenység, a kalóriakiadás amely egyenértékű vagy annál magasabb szintet hoz létre a Wii Sports esetében, nagy értéke a gyermekek és talán az a vonzerő, amelyet éreznek videojáték sokkal nagyobb, mint amit egy egyszerű séta inspirál.
Természetesen soha nem tanácsos félretenni a valódi fizikai tevékenységet vagy a fizikai erőfeszítéssel járó játékokat, mivel ezeknek van egy másik extra összetevője, amely természetes, nagyobb társadalmi kapcsolat, többek között nagyban hozzájárul a gyermekek fejlődéséhez.
Konkrétan, mielőtt televíziót néznének vagy passzív videojátékokat játszanának, célszerű egy konzolt hozni nekik, hogy az otthoni pillanatok hozzájáruljanak a mozgásszegény életmódhoz.
Tisztázni kell, hogy a vizsgálat nem jelzi pontosan a gyermekek fizikai állapotát, és ez befolyásolhatja a kalóriakiadást. Ezenkívül a táncplatformok általában teljes testmozgást igényelnek, míg a Wii Sports a felsőtest nagyobb részét foglalja magában, ugyanakkor hasonló kalóriákat égetett el.
- A tanulmány meghatározza, hogy a test mennyi idő alatt égeti el a legtöbb kalóriát nyugalomban
- Idén nyáron kalóriát éget a medencében
- Az alacsony hőmérsékleten történő edzés felgyorsítja a tárolt kalóriák és zsírok elégetését
- A gyerekekkel való játék segíthet a kalóriák elégetésében
- A focizás több zsírt éget és több izmot épít, mint a futás