A zeller az egyik legegészségesebb étel, ezért ma meghívjuk Önt, hogy készítsen egy finomat zellerlé és fedezze fel annak minden előnyét.
A zeller az egyik legnépszerűbb zöldség a világon, mert nagyon könnyű és alacsony kalóriatartalmú, sok fogyókúra része, hogy lefogyjon, azonban még sok más tulajdonság van, amelyet kihasználhat az étrendbe adva. és ennek egyik praktikusabb módja egy finom zellerlé elkészítése.
A zellerlé előnyei
- Serkenti a vizelettermelést és segít megelőzni a folyadékretenciót.
- Segít a toxinok eltávolításában és a szervezet méregtelenítésében, különösen éhgyomorra történő bevitel esetén.
- Magas rosttartalmának köszönhetően természetes hashajtóként működik és küzd a székrekedés ellen.
- Küzdelem a gáz és a puffadás ellen.
- C-vitaminja és folsavja segít csökkenteni a menstruáció tüneteit.
- Semlegesíti a gyomorégést.
- A vesekövek kezelésének befejezése ajánlott.
- Segít a vérnyomás szabályozásában.
- Összetételének nagy része víz, így alacsony a kalóriatartalma, és meghosszabbítja a jóllakottság érzését, elősegítve a fogyást.
- Ásványi anyagokat, például magnéziumot biztosít, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt.
Magas káliumtartalmának köszönhetően vízhajtóként szolgál, ami megkönnyíti a szervezet számára a toxinok eltávolítását a vizelettel.
Hogyan készítsünk zellerlét?
- Csak össze kell keverni 1 szár zellert 1 pohár vízzel, és ennyi.
- Hozzáadhat más összetevőket is, ha kívánja, például almát, ananászt és zöld leveleket.
- Tálaljuk és azonnal fogyasszuk el.
Mint minden étel, a zeller is allergiás reakciókat válthat ki, és ami a fogyókúrás étrendeket illeti, ajánlatos egyensúlyba hozni egy jó étrenddel, testmozgással és természetesen először konzultáljon szakemberrel.