Azok számára, akik nem tudják, a zöld kávé antioxidáns tulajdonságú termék. Gazdag vitaminokban és más egészségre hasznos molekulákban. De főleg fogyókúrás előnyeiről ismert. Általában pörkölt kávét fogyasztunk, a zöld az utóbbi években ismertté vált fajta, amely a sejtek anyagcseréjét felgyorsító képessége miatt egyre népszerűbb.

elképesztő

Míg a szokásos kávét korábban pörkölt magvakkal állítják elő, az ilyen típusú kávéfa babja nem pörkölt. Az újítás elsősorban pirítás hiányában található meg. Ezért az aromája kevésbé intenzív, az íze pedig keserűbb ahhoz képest, amely szemek vagy magvak pörkölésén ment keresztül. Ebben a cikkben részletesen elmagyarázzuk az összes tulajdonságai zöld kávé fogyni, ellenjavallatai, mellékhatásai, hogyan kell bevenni és hol lehet megvásárolni a kivonatot.

A zöld kávé tulajdonságai és előnyei a fogyás érdekében

Nagyon sok tudományos kutatást végeztek a zöld kávén. Az első következtetés, amelyet elértek, az legfontosabb hatóanyaga a klorogénsav. Ez a molekula jó a fogyáshoz, a cukorbetegség szabályozásához, vagy akár a szív- és érrendszeri állapotok megelőzéséhez - állítják egyes kutatók. Ezen szemek további előnyeit a következő listában találja.

Felgyorsítja az anyagcserét

Ez egy anyagcsere-gyorsító. A zöld kávé növeli az anyagcsere kiadási arányát (katabolizmus) klorogénsav (vagy koffeinsav) hatására. Ezenkívül nem teszi lehetővé a glükóz felhalmozódását a vérben. Ily módon a szervezetben tárolt zsírok mobilizálódását idézi elő, ami "megég" és lehetővé teszi a fogyást. Ez a test trükkje, mivel a máj valóban tartalmaz glikogént. E szemek fogyasztása során, a fő energiaforrás nem a cukrok, hanem a lipidek lesznek. Hasonló ahhoz, mint ami a zöld teával vagy a Pu Erh-kel, a termogenezissel történik.

Növeli a jóllakottságot: ideális a fogyáshoz

A fogyni vágyó embereknél kulcsfontosságú tényező az, hogy pontosan azt eszik, amire szüksége van. A fejlett országok társadalma túltáplált, és ennek következtében az egyik legveszélyesebb betegség a túlsúly.

A zöld kávé növeli a jóllakottság érzését. Nyilvánvaló, hogy a tulajdonságért felelősek a fenolok, ugyanaz a klorogénsav, mivel emeli a belekben a peptid GLP1 szintjét. A GLP1 vagy glükagonszerű peptid 1 egy hormon, amelyet főleg a belekben lévő L-sejtek szekretálnak. Az egyik funkciója az, hogy jóllakottság érzetét kelti, és kevésbé lesz kedve enni.

> Próbálja ki a gyömbér gyökerét is a fogyáshoz A narancsbőr ellen

Az övével követve karcsúsító képesség, a zöld kávé nagyon hasznos a narancsbőr elleni küzdelemben. A narancshéj a nők egyik súlyos problémája, különösen nyáron. A zöldkávé kivonattal lipolitikus aktivitás indukálódik a fenék és a láb zsírsejtjeiben, amelyek narancsbőrt okoznak . A kozmetikai laboratóriumok és számos esztétikai kezelésekre szakosodott központ felismerték hihetetlen tulajdonságait a felhalmozódott zsír elégetésére.

Például ezen kezelések egyike a kivonatba áztatott kötéssel beburkolja a zsírszövet által érintett területeket. A szakember masszírozza, hogy megkönnyítse a vérkeringést a szív irányába, és több alkalom után a lábak sokkal világosabbak lesznek.

A zöld kávékapszuláknál alkalmazott egyéb tulajdonságok:

A koffeinnek köszönhetően megkönnyíti a koncentrációt

A zöld kávé koffeinben gazdag, alkaloid, amely javítja a koncentrációt és stimulálja az agyat. Szüksége lehet rá az ébrenlétre egy tanulmányi vagy éjszakai munka során, egy adott cselekvésre vagy a fizikai aktivitás rutinjára összpontosítva. Fizikailag és intellektuálisan ideális, valamint a pörkölt kávé helyettesítőjeként változtatható, hogy ne fáradjon bele. Néhány kapszula vagy ital bevétele után, aktívabbnak érzi magát, kevesebb pszichológiai és fizikai fáradtsággal.

A koffeinnek előnyei vannak a migrén természetes szabályozásában, mert csökken az agy vérmennyisége. Az alkaloid kezelés megkezdése előtt azonban konzultálnia kell orvosával. Itt csak információkat szolgáltatunk, de nem javasoljuk az öngyógyítást, és nem vagyunk felhatalmazva semmilyen gyógyszer felírására.

> A zöld tea étrend egy másik kiváló alternatíva a fogyáshoz Hogyan fogyasszunk zöld kávét?

A zöld kávét mindkét kapszulában lehet bevenni, krémben, beépítve a receptjeibe vagy részegen.

  • Kapszulák és tabletták klorogénsav-kivonattal. Megvásárolhatja őket gyógynövényboltban vagy táplálkozási és diétaboltban.
  • Rágógumi rágható.
  • A gabona őrlése . A Thermomix használata megkönnyíti a folyamatot. Használja a kávéfőzőt egy életen át.
  • Infúzió készítése . Ehhez forraljuk fel a természetes ásványvizet, és amikor forrni készül, adjuk hozzá a kívánt mennyiségű gabonát. Várjon egy percet, és kapcsolja ki a tüzet. 5-7 perc infúzió után szűrje le a keveréket, és elkészül az ital. Édesítheti kedve szerint.

Zöld kávé ellenjavallatok

A zöldségalapú termékek tartalmazhatnak: magas koffeinszint. Ellenjavallatai elsősorban ebből a vegyületből származnak, egy alkaloidból, amely nem alkalmas magas vérnyomás vagy idegesség, stressz vagy szorongás támadására hajlamos emberek számára. A koffein megemeli a vérnyomást, ezért nem szabad fogyasztani:

  • Akik szenvednek vérnyomásproblémák.
  • Terhes vagy szoptató nők, mivel átterjedhet a csecsemőre és komolyan befolyásolhatja fejlődését. A tej útján is továbbterjed.
  • 12 év alatti gyermekek és idősek. Teste gyengébb, mint egy normális felnőtté, és az orvos beleegyezése nélkül nem tanácsos gyakran fogyasztani zöld kávét, fogyás vagy más célból.
  • A ideges emberek vagy szorongásra hajlamosaknak kell ellenőrizniük a kávé adagjait, mivel ez komolyan befolyásolja a hangulatukat, ha stressz miatt nem kontrollálják.

Ezenkívül lehetséges, hogy a zöld kávé ellenjavallt, ha gyógyszerekkel kezelik. Egyes gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek vegyületeikkel vagy koffeinnel, de ez a téma, amelyet a következő szakaszban láthatunk, a nem kívánt hatások.

A zöld kávé lehetséges mellékhatásai a tabletták vagy kapszulák fogyasztásában

Ha nem tartja be a betegtájékoztatóban található utasításokat, vagy orvosának tanácsát, a teste különféle mellékhatásoknak lehet tanúja kapszulák nem megfelelő használata miatt zöld kávé kivonat. A súlycsökkentő „csoda” divatok problémája az, hogy gyakran szakképzett szakember felügyelete nélkül és kiegyensúlyozatlanul fogyasztják, veszélyeztetve az egészségét. Az első hatás, amelyet a tested észrevesz, az anyagcserére irányul, mivel a szénhidrátok, különösen a cukrok felszívódása drasztikusan csökken. Ha étrendje nem megfelelő, kopást szenvedhet. Alapvető fontosságú, hogy a BMI alapján biztosítsa a szükséges kalóriákat. Másrészt csökken az étkezési vágyad a zöld kávé kielégítő hatása miatt. Ha étvágytalansága vagy más étrenddel kapcsolatos állapota van, értesítse orvosát. További effektek:

  • A vérnyomás emelkedni fog.
  • Tachycardiák és szabálytalan szívverés.
  • Vese károsodása.
  • Megakadályozza az éjszakai pihenést.
  • Lehetséges gyógyszerkölcsönhatás. Ha gyógyszert szed, először konzultáljon orvosával.

Hol vásárolhat kapszulát és milyen áron?

Mint mondtuk, ha kíváncsi vagy hol lehet megvenni A zöld kávé megtalálható az étrend- és táplálkozási központokban, valamint a gyógynövény-kereskedőknél, amelyek kiegészítőket árulnak. Vannak olyan gyógyszertárak és szupermarketek is, amelyek eladják.

Ha megtalálta a zöld kávé A fogyáshoz javasoljuk, hogy olvasson el más kapcsolódóakat a fogyás kategóriájában.