előnye

A zöld tea 5 rendkívüli előnye

A zöld tea nemcsak fogyókúrája miatt ajánlott fogyókúrája miatt, hanem hozzájárul a különböző egészségügyi állapotok javulásához is

Különböző tudományos tanulmányoknak köszönhetően különböző tulajdonságokat fedeztek fel különféle természetes ételekben, amelyek biztosítják és kiegészítik az egészséges étrendet a fogyás érdekében.

Néhány, például a zöld tea, fontos tápanyag- és antioxidáns-forrás, amely a kalóriák kiküszöbölésén túl más, nem annyira ismert előnyöket is kínál.

A zöld tea egyfajta Camellia sinensis tea, egy gyógynövény, amely a fekete teával ellentétben nem megy keresztül fermentációs folyamaton, és ezért megőrzi a természetes kémiai vegyületeket, például a polifenolokat és a katechineket. Ezek az anyagok amellett, hogy antioxidánsként hatnak, gátolhatják a zsírok felszívódását a szervezetben.

Ennek az ázsiai eredetű növénynek számos előnye van, például a cellulit csökkentése, az aszténia (fizikai gyengeség és erőhiány) javulása és természetesen a súlycsökkentés; még inkább, ha egy másik étrend-kiegészítővel, például spirulinával kísérik.

Ezeknek a testállapotoknak a javítása mellett a zöld tea megelőzési tényezőként működik, segít elkerülni a különböző típusú betegségeket.

A zöld tea további előnyei:

1.- Napi 3 csésze fogyasztása (a szakemberek szerint megfelelő mennyiség) csökkenti a szív- és érrendszeri rendellenességek okozta halálozás kockázatát - derült ki az American Heart Association tudományos folyóiratában megjelent tanulmányból.

2.- A zöld teában uralkodó polifenolok (EGCG, EGC, EKG és EC) számos biológiai funkciója között erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek az összetevők, különösen az EGCG és az EKG, jelentős szabadgyök-eltávolító aktivitással rendelkeznek, és megakadályozhatják a reaktív oxigénfajok által okozott DNS-károsodást a sejtekben.

3.-Következésképpen az évek során számos vizsgálat összefüggésbe hozta ennek a növénynek a fogyasztását a prosztata-, a bőr-, a tüdő- és az emlőrák megfertőződésének kisebb kockázatával.

4.- A Down-szindrómában szenvedők számára javíthatja kognitív képességüket: a The Lancet Neurology folyóiratban megjelent tanulmány megmutatta, hogy a zöld teában található anyag (epigallocatechin-gallát) megfelelő kognitív stimulációval együtt javítja a betegek intellektuális képességeit ezzel a patológiával.

5.- A Bázeli Egyetem Svájcban készített elemzése szerint a zöld tea javítja a memóriát azáltal, hogy növeli az agysejtek közötti kapcsolatot ezzel a folyamattal. Ezt funkcionális mágneses rezonanciával készített képek bizonyíthatták több olyan embernél, akik önkéntesként vettek részt.

Nagy segítség a cukorbetegség kezelésében: elegendő mennyiségű fogyasztása lassabb szénhidrát felszívódást eredményez - áll a Scientific Reports folyóiratban megjelent tanulmányban. A zöld tea kivonat lassítja a keményítő emésztését, amely a kenyérben, a burgonyában és a rizsben található.