előnyös a zöld tea

zöld

A teát a Camellia Sinensis kínai növény leveleiből és különösen a Zöld tea A növény kevésbé oxidált és erjesztetlen leveleiből készül. Ezért a zöld tea a legtöbb antioxidánsok Tartalmazza, ha összehasonlítjuk más teafajtákkal, mint pl fekete tea vagy a Vörös tea (Ne keverje össze a rooibos).

Az ázsiai országokban tudják értékelni a zöld tea előnyei és gyógyászati ​​tulajdonságai. A zöld teát Kínában több mint 5000 éve termesztik és fogyasztják. Korábban exkluzív terméknek számított, és csak a kínai nemesség fogyasztotta. A buddhista szerzetesek hozzájárultak annak terjesztéséhez és fogyasztásához.

A Matcha Nagyon jó minőségű zöld tea por. Japánban előadásra használják teaszertartás.

A zöld tea vékony-e?

Ha a fogyáshoz zöld teát iszol, ez segíthet a folyadékretenció leküzdésében, több zsírégetésben és a fogyásban. De nyilvánvaló, hogy ha nem aktív életmódot folytat, ha hetente többször nem végez valamilyen fizikai tevékenységet, és ha nem az Ön igényeinek megfelelő kiegyensúlyozott étrendet folytat, akkor a zöld tea nem fog csodát tenni, függetlenül attól, hogy mennyit iszik ez az ital.

A zöld tea előnyei és gyógyászati ​​tulajdonságai, mire szolgál a zöld tea, hogyan kell elkészíteni és inni a zöld teát, valamint a zöld tea ellenjavallatai azok a témák, amelyekről ebben a cikkben fogunk beszélni.

A zöld tea tulajdonságai és előnyei

Ez a tea polifenolokat, luteint, zeaxantint, katechineket, koffeint, tanninokat és A-, C-, E-vitaminokat tartalmaz.

A zöld teát a következők jellemzik:

  • antioxidáns
  • antibakteriális
  • serkentő
  • gyulladáscsökkentő
  • kardiotonikus
  • összehúzó
  • vizelethajtó
  • élénkítő
  • vírusellenes
  • vírusellenes
  • értágító
  • emésztési
  • májvédő
  • immunstimuláns.

Ezek a tulajdonságok azt jelentik, hogy a zöld teát élelmiszer-gyógyszerként fogyasztják, és az egész világon nagyra értékelik, mivel segít megelőzni és enyhíteni bizonyos betegségeket.

Mire jó a zöld tea? A zöld tea előnyök és felhasználások

Segíthet fenntartani az egészségünket.

Késlelteti az öregedést

Előnyben részesíti a vérkeringés az egész testben

Segít megelőzni vagy késleltetni az erek megkeményedését

Zöld tea harcok vírus

Javítsa a mentális éberséget

Szövetségese azoknak az embereknek, akik szeretnék karcsúsítson és csinálják diéta fogyni

Elősegíti a koncentrációt

Előnyös szenvedés esetén Crohn-betegség

A zöld tea megállítja a hasmenést

Késések ízületi degeneráció

Segít megelőzni az üregeket és gondoskodni az ínyről, javítja azokat ínygyulladás esetén

Felgyorsítja a bőr helyreállítását azelőtt Égés (helyben alkalmazva)

Segíthet a szembetegségek, például a glaukóma megelőzésében

Javítja az atlétikai teljesítményt

Segít megelőzni Parkinson-kór

A zöld tea serkenti a anyagcsere

Vigyázzon a májunkra

Harcolj a Patogén baktériumok

Segít a vércukorszint szabályozásában

Előnyös a feszültség Y mentális kimerültség

Növeli a férfiak termékenységét

Harcolj a rossz lehelet vagy halitosis

A bőrre felvitt anyag segít csökkenteni a gyulladást és késlelteti a ráncok megjelenését

Helyileg alkalmazzák a hajon takarja az ősz hajat

Segít a felhalmozódott zsírok elégetésében, hogy testünk energiaforrásként használja fel őket.

Hogyan készítsünk zöld teát

Hogyan iszol zöld teát? Fontos, hogy helyesen készítsük el, hogy kihasználhassuk a zöld tea hatásait.

Tartsa szem előtt ezeket a tippeket a zöld tea elkészítésekor:

A víznek soha nem szabad forrni, mert ettől a tea keserű lesz.

  1. Tegyen egy teáskanálnyi zöld teát egy csészébe, és adjon hozzá nagyon forró vizet (de ne forrjon).
  2. Fedje le a csészét, és hagyja 5-8 percig pihenni.
  3. Szűrjük le és igyuk apránként, miközben hűl

Tavasszal és nyáron pedig hozzáadhat jeget a zöld teához, hogy frissítő legyen, és jobban vegye a hőt egy jeges zöld teával.