Annak érdekében, hogy ez a dátum ne rontsa el az étrendet, és élvezhesse párjával együtt, az Es Chic olyan menüt kínál, amelyet nem hagyhat ki, ezért a Clínica Vespucio táplálkozási szakértője, Patricia Torres egészséges menüt kínál, amelyen meglepetést okozhat. a párod, egyél dúsan és megbánás nélkül.

vacsora

Mint már tudjuk, a február a szerelmesek hónapja, és ez ideális dolog lesz egy romantikus estét megosztani azzal, akit szeret. De mi történik, ha valaki diétázik és nem akar kilépni? A Clínica Vespucio táplálkozási szakértője, Patricia Torres egészséges menüt kínál, amelyet február 14-én párként megoszthatnak és bűntudat nélkül fogyaszthatnak.

Menü

  • A pirítóshoz: Pezsgő. Egy 150 ml-es üveg.
  • Belépés: Cseresznyeparadicsom nyárs, bazsalikom levelek és sajtkockák. Teáskanál olívaolajjal meglocsoljuk.
  • Fenéklemez: Gyógynövényes lazac wokban készített zöldségekkel.
  • Desszert: Gyümölcssaláta; eper, calameño dinnye és tonhal, ez egy kis adag cukormentes habcsókkal kombinálva.

A szakember megerősíti, hogy "ez a vacsora kevesebb, mint 550 kalóriát tartalmaz, ami a 30–40% a férfiakra és a nőkre vonatkozó teljes követelmények közül, ami ideális egy vacsora kalóriabeviteléhez. Ráadásul ez a vacsora különféle egészséges tápanyagokat tartalmaz. ".