Tartalomjegyzék

fogyjon

A zselatin előnyei a test számára

A zselatin számos előnnyel jár a test egészsége szempontjából, nemcsak azok, akik fogyókúráznak, hanem egészségük fontos szövetségesei is. A zselatin gazdag kollagénben található, amelyet különösen a szarvasmarhákból nyernek ki, mert a zselatinban vannak olyan fehérjék, amelyeket a belek felszívnak, és amelyek lenyelve a testet olyan aminosavakkal látják el, amelyek nélkülözhetetlenek a csontok számára, valamint a sejtek helyreállításán és regenerálásán is dolgoznak. az ízületek, a szervezet számára szükséges tíz aminosav miatt a zselatin kilencet tartalmaz, ezért fogyasztása erősíti a hajat, a körmöket, tonizálja a bőrt és hidratálja, ezáltal elősegítve a nagyobb ellenállást, vastagságot és fényt, valamint nagyobb jóllakottságot magas víz- és kollagénkoncentrációjához, amely küzd a bőr megereszkedésével, striáival és narancsbőrével.

Jó-e zselét enni?

A kollagén rendkívül fontos a test számára, mivel hatással van a sejt megújulására és helyreállítására, mivel a felmérések huszonöt éves kora körül azt mutatják, hogy a test elkezdi veszteni és csökkenteni a kollagén termelését, ezért szükség van olyan termékeket fogyaszt, amelyek összetételükben tartalmazzák ezt az anyagot, hogy az izomtónus és a bőr feszességének fenntartása érdekében járjanak el, és napi két adag zselatin fogyasztását ajánlja jó előnyökkel.

Hogyan használják a zselatint az étrendben?

Az előnyökkel rendelkező zselatin két változatban található, az ételben és a kiegészítésben. Élelmiszerekben elsősorban desszertekben használják, és a szupermarketekben találhatók. Porban ízesítéssel vagy anélkül, színtelen vagy színezett. A kiegészítő esetében csak étrend-kiegészítő üzletekben értékesítik, por vagy kapszula formájában megtalálható, ami nem más, mint a legtisztább kollagén.

Az ipari zselatin ugyanolyan előnyökkel jár-e, mint a házi készítésű?

A menüjében szereplő zselatinnak számos előnye van, az ajánlott adag napi 10 gramm, vagyis egy evőkanál por alakú kiegészítő formájában, amelyet fél pohár vízben kell hígítani, vagy hozzá kell adni a tejhez, levesekhez, teákhoz és zselatinlé. Az étel napi adagban fogyasztható, vagyis két edény, egyenként 125 ml-rel. Az iparilag előállított zselatin táplálkozási értéke megegyezik a hagyományos házi készítésű zselatinnal, amelyet marhacsont főzésével állítanak elő, és mindkét változat gazdag kollagénben. De a különbség az, hogy bár a zselatin összes változatának tulajdonságai megegyeznek, és a hidrolizált kollagén néven ismert kiegészítő por koncentrációja sokkal magasabb.

A gyenge körmök, a hajhullás és a törékeny haj kezelésében javallt, de az első hatásokat csak két-három hónapos napi fogyasztás után lehet észrevenni. Tehát fektessen be a zselé különféle aromáiba, így a mindennapi élet és a gyermekei részévé válik.