Sok jó recepted van a blogon, hogy a zabkása vagy a zabkása zabkása legyen a kedvenc reggelid, ráadásul itt hozunk egy rövid videót, így láthatod, milyen egyszerű és gyors az elkészítése, elmagyarázzuk, hogyan kell főzni egy nagyon krémes zabkását. három perc múlva a mikrohullámú sütőben a miénk csokoládé, és a tiéd mi lesz?
VelSid 17. márc. 20
Az egyik kedvenc reggelink a zabkása, más néven zabkása, valójában a reggelink része a hét minden napján. Mindig adunk hozzá némi gyümölcsöt és némi fehérjét, néha ugyanabba a zabkásába, máskor pedig külön-külön enni, tehát van egy teljes reggelit, egészséges és kielégítő is. Kétségtelen, hogy ez egy reggeli, amelyet mindezek miatt mindig ajánlunk, és a blogon számos receptet találhat, amelyekkel, ha van kedve, minden nap más zabkását fogyaszthat reggelire.
Több van egy finom zabkása reggelire, közöttük, hogy könnyen és gyorsan elkészíthető, különösen, ha mikrohullámú sütőben történik. Kihasználva azt a tényt, hogy ma reggel elkészítettünk egy csokoládé zabkását, mobil kézben, rögzítettük az alapokat, hogy elkészítsünk egy videót, amelyet e sorok alatt hagyunk, és amelyen láthatja hogyan készítsünk nagyon krémes zabkását vagy zabpelyhet három perc alatt.
Szeretjük az ilyen zabkását, sűrű és krémes, és ehhez fel kell forrni a vizet vagy tejet, amelyben a zabot főzik. A serpenyőben a tűz Ez ugyanolyan egyszerű, de egy kicsit tovább tart, és tovább kell mozognia a kanállal vagy a spatulával. Ne feledje, hogy a felhasznált zabpehely márkájától függően a felszívódó folyadék mennyisége változhat, ezért próbálkozzon azokkal a mennyiségekkel, amelyeket a összetevők és a kapott eredményektől függően eltávolít vagy hozzáad folyadékot.
Ha kedveli a kissé „rágósabb” zabkását, akkor ízesítheti vastag hengerelt zab, és minden bizonnyal kevesebb folyadékra lesz szükséged ahhoz, hogy „zabkása” legyen belőlük. És még kevés hozzáfűznivaló, csak annyi, hogy ez a módszerünk egy finom krémes zabkása elkészítéséhez, de hogy alkalmazkodhat az ízléséhez, vastagabbá vagy könnyebbé varázsolhatja, ízlés szerint édesítheti, és fűszereket, gyümölcsöket, diót, magot adhat hozzá ... ízlés szerint, tessék sok recept.
Hozzávalók (személyenként)
- 50 gramm finom egész zabpehely
- 275-290 gramm víz (vagy tej, zöldségital.)
- édesítőszer vagy édesítőszer ízlés szerint
- c/n egy csipet sót
- 10 gramm tiszta kakaópor
- kakaóhegyek (opcionális).
Kidolgozás
A mikrohullámú sütőben biztonságos tál Tegye a hengerelt zabot, és adja hozzá a kívánt vizet, tejet vagy növényi italt. Tegye a tálat a mikrohullámú sütőbe, és programozzon két percet maximális teljesítménnyel (a miénk 1000 watt).
A főzési idő végén, ha látja, hogy a folyadék felforrt, a zab hízni fog és pezseg, ha még nem érkezett meg, tegye fel még 30 másodpercre, de anélkül, hogy abbahagyná az irányítást (legalább addig, amíg meg nem érte a zabkását).
Amikor pezsegnek, vegye ki őket a mikrohullámú sütőből, és adja hozzá a kívánt édesítőszert vagy édesítőszert (a datolyaszirup jó lehetőség az egészségre és jó íz biztosítására), valamint a többi összetevőt, hogy ízt adjon, ebben az esetben mi hozzá egy csipet só a csokoládé ízének fokozásához ettől tiszta kakaópor lesz.
Keverje jól össze a kanállal, és meglátja a zabkása krémességét, nincs mit tenni, hogy élvezze.
Befejezés és bemutatás
Élvezheti a zabkása vagy zabkása ugyanabban a tálban, amelyben elkészítetted őket, különösen, ha forrón szereted őket. A videóban láthattad, hogyan adunk hozzá néhányat kakaóhegyek, és hogy a gazdagság mellett hozzájárulnak textúra kontraszt néhány evőkanálban, amelyet értékelünk. A zabkását tetszés szerint elkészítheti, ne felejtse el megtekinteni a recepteket a blogon, van valami minden ízlésnek.
Rövidítések
c/s = Leveskanál
c/p = desszertkanál
c/c = kávéskanál
c/n = szükséges mennyiség