A testtartástól és a rájuk fordított időtől függően a pár egyszerre tölthet jó időt és fogyhat a „Fogyj szeretettel” című könyvben leírt 50 foglalkozásnak köszönhetően, melyeket egészséges kulináris receptekkel kombinálunk.
Így írta le az orvos és Pierre Durand professzor új könyvében: „Fogyj a szeretettel” (Ediciones úr). 50 leíró ülésből áll, amelyeket diétával kísérnek az ágyban végzett gyakorlatnak megfelelően, vagy adott esetben.
Valami olyan lenne, mint az első "diéta", amely nem rossz hangulatot áraszt, hanem éppen ellenkezőleg. Ez volt a cél. Az irodámba érkező betegek többsége már olyan étrendet élt át, amelyet unalmából elhagyott. Ennek a módszernek az eredményei nagyon pozitívak, a pácienseim áldozatkészség nélkül lefogytak, boldogok és emellett sokan javították kapcsolataikat ».
Kombinált
Annak ellenére, hogy bizonyos pozíciók eleinte mennyire bonyolultaknak tűnnek, Durand ennek a hetilapnak elmagyarázza, hogy „bárki elérheti, és a foglalkozások rugalmasak: Vannak olyan emberek, akik elérhetik céljaikat 50 ülésen, mások kevesebben és mások, akikre még szükségük lesz . Nem matematikáról beszélünk, hanem emberi lényekről, és szerencsére nincs két egyforma ember. A nemi élet azonban nem elég. Ehhez mellékelni kell néhány egészséges receptet, amelyeket minden szeretkezési alkalom után tartalmaznak. Ami nem teljesen összeférhetetlen az olyan erotikus jelenetekkel, mint a "Kilenc és fél hét". A házaspár tányérként felhasználható joghurt, epres szorbett, tejszín megkóstolására ... Mindaddig, amíg "könnyű".
"Sok alacsony kalóriatartalmú étel lehet, amely a fogyókúrát szórakoztató és élvezetes játékgá teheti" - mondja Durand. «A módszer központi gondolata éppen a szenvedés elkerülése, ehelyett a jólét és a boldogság ösztönzése. A szex a legjobb és leghatékonyabb antidepresszáns ».
Ami az időt illeti, ne féljen senki, mert nem a maratonokról vagy az óra figyelemmel kíséréséről van szó. Mindenki a képességeinek és lehetőségeinek megfelelően haladhat. «Ha a párnak tisztában kell lennie az órával, akkor tornáról és nem erotikáról beszélnénk. A könyv minden egyes helyén található egy kártya, amely az átlagos időtartamú elégetett kalóriákat mutatja, soha nem pontos ”- magyarázza Durand.
Általában azok a testhelyzetek, amelyekben a partner áll, hozzájárulnak a több kalória elégetéséhez. "Állva szeretkezéskor a test összes izma az egyensúly fenntartása érdekében dolgozik, és az erőfeszítés is nagyobb, ha közösülés közben mozognak".
A szkeptikusok számára ennek a technikának tudománya van, mivel az erogén nemi szervek zónáinak értágulata segít a kalóriavesztésben. "Az orgazmus kiváló szív- és érrendszeri gyakorlat, röviden felgyorsítja a pulzust, amíg el nem éri a futáséhoz hasonló ütemet" - zárja le.