küzd

Az alkoholmentes zsírmáj olyan rendellenesség, amelyet a trigliceridek felhalmozódása, a sejtek gyulladása és a különböző zsírfibrózis jelenléte jellemez ebben a szervben.

A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) adatai szerint az articsóka olyan élelmiszer, amely fehérjét, rostot, foszfort, káliumot, szterineket és cinnarint tartalmaz. Ezért jó lehetőség az étrend kiegészítésére.

Tanulmányok szerint, vannak articsóka (Cynara scolymus) kivonatok amelyek potenciálisan előnyösek az emberi egészségre.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy rendszeres fogyasztása az egészséges életmód mellett hozzájárulhat az alkoholmentes zsírmáj kezeléséhez.

Articsóka gyógyszerek zsírmáj ellen

Az alábbiakban bemutatjuk a legnépszerűbb articsóka-gyógyszereket, amelyeket általában alkoholmentes zsírmáj esetén ajánlanak.

1. Articsóka és kurkuma húsleves

A kurkuma articsóka húsleves vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek előnyösek lehetnek a zsírmáj számára. A következőképpen készíthető el.

Hozzávalók

  • 2 articsóka.
  • Tengeri só (ízlés szerint).
  • 2 pohár víz (500 ml).
  • 1 teáskanál kurkuma por (4 g).

Előkészítés és fogyasztás

  • Az articsókát és a kurkumát 30 percig főzzük.
  • Ízlés szerint adjunk hozzá tengeri sót.
  • Fogyasszon fél órát étkezés előtt, kezdőként.

2. Sült articsóka citrommal

Az articsóka szerelmesei jobban élvezik annak ízét és előnyeit, ha megpirítják ezt a zöldséget. Alufóliába csomagolva legalább 40 percig főzhetők. Elég hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy a szív nagyon gyengéd legyen.

Javasoljuk, hogy adjon nekik egy kis ízt fűszerezzük citromlével, fekete borssal, olívaolajjal és tengeri sóval.Az eredmény finom, lehet előétel vagy köret.

3. Articsóka, retek és cékla hideg saláta

Ha olyan gyógymódra vágyunk, amely egyben friss étel a forró napokra, javasoljuk, hogy az articsótát salátában fogyasszák.

Két gyógyászati ​​összetevővel kombinálhatjuk, amelyek segítenek a zsírmáj elleni küzdelemben:

4. Rozmaring infúzió

Az articsóka elleni gyógyszer szedésének egyszerű módja az készítsen gyógyszeres infúziót a levelekkel és a szárakkal. Ily módon fenntartjuk a szívet a főzéshez, és kihasználjuk a növény minden részét. Hangsúlyoznunk kell azonban, hogy íze nagyon keserű lesz. Ezen felül kombinálhatjuk rozmaringgal is.

Ursolsavtartalma miatt állítólag ez a gyógynövény támogatja a máj működését, csökkenti a gyulladást, javítja a véráramlást és csökkenti a rossz koleszterinszintet.

5. Az articsóka és a bogáncs kiegészítése

Az articsóka kapszulákat vagy tablettákat gyakran értékesítik, hogy megkönnyítsék a zsírok emésztését és általában a nagy ételeket. Találhatunk azonban olyan kiegészítőket is, amelyek más gyógynövényeket kombinálnak.

A tej bogáncsát a májbetegségek másik gyógymódjának tekintik, regenerációs képességének köszönhetően. Kihasználhatjuk a kurkuma, a boldo vagy a pitypang előnyeit is. Ezenkívül a B7-vitamin (kolin) segíti a zsír nem felhalmozódását vagy lerakódását a májban.

Tartsa be az articsókát az étrendjébe

Ha meg mer szedni egy kiegészítőt, mindig orvos vagy természetgyógyász felügyelete mellett tegye.

Fontos megjegyezni, hogy egyes természetes gyógymódok befolyásolják bizonyos gyógyszerek alkalmazását, vagy hogy ezeket nem szabad hosszú ideig szünetek nélkül szedni.

Általános orvos szak a Venezuelai Központi Egyetem (UCV) által 2012-ben. A tanulmányok befejeztével Dr. José Gerardo Rosciano egy évet dolgozott vidéki városokban. 2014-ben belépett a Posztgraduális Általános Sebészet (Venezuelai Központi Egyetem), amely 2016-ban kitüntetéssel zárult. Később a Az emésztőrendszer robotsebészeti ösztöndíjasa a Caracasi Egyetemi Kórházban és az UCV professzoraként dolgozott az általános sebészet területén egyetemi és posztgraduális képzésben (2017 óta). Pályafutása során többször is részt vett publikációk magas szintű tudományos folyóiratokban mint például a J Robotsebészet, Rev Venez Cir, Cir Esp, többek között. Különbözőekben vett részt orvosi társaságok kongresszusai sebészeti, ahol ismertette munkáját és különböző konferenciákat tartott; többször is díjazták ezeket a társaságokat. Az UCV Orvostudományi Kar kutatási koordinációs igazgatótanácsának tagja. Instagram/Twitter: @Jrosciano

Az ayurvédikus orvoslás, amely legismertebb indiai hagyományos orvoslás, étrenden és ...

A fagyöngy, tudományos neve Viscum album, bogyókkal, levelekkel és szárakkal ellátott növény, amelyet ...

A macska karma olyan növénynemzetségnek felel meg, amelyek között az Uncaria guianensis és a ...

A körömvirágolajat a Calendula officinalis virágából nyerik ki, amely növényt más néven ...

Bár gyakran köretként vagy előételként szolgálják fel, a savanyúságokat természetes gyógymódként is használják. Savanyúság lé, ...

A fogfű vagy az Acmella oleracea gyorsan növekvő növény Brazíliában és Peruban őshonos. Tudom…

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.