MINDENNAP HŐSÖK

Ricardo Gómez, Cartagena, aki ingyenes zumba- és alakformáló foglalkozásokat tart ezer embernek a közösségi hálózatokon

Ha ezeken a hetekben lépett a skálára, és megállapította, hogy a kamrában lévő „bűnök” nem maradnak büntetlenül, nyugodjon meg. Nyugodt. Szerencsére és akaraterővel a karantén közepén vannak módok a „csontváz” mozgatására, a zsírfelesleg csökkentésére és azonnali bekapcsolódásra a „bikini-művelethez”. Szüksége van csak a nappali helyére, és egyike annak a több ezer embernek, aki minden délután, 18.30-kor követi az órákat. osztályokat, amelyeket a Cartagenai Ricardo Gómez ad egy atamaríai kis helyiségből. Videói a közösségi hálózaton, a Facebook-on vonzódnak átlagosan 6000 ember, a murci családoktól a mexikóiakig és az argentinokig.

zumbával

Gómez sporttechnikus két edzőteremben és ott, még a karantén, több mint húsz embert állított be. A riasztás állapotának meghatározása után ez a Cartagena tétlenül ülhetett, továbbra is díjat számított fel ügyfeleinek az online órákért, vagy úgy döntött, hogy hozzájárul a koronavírus egészségügyi válságához. Ez utóbbi lehetőséget választotta: «Elkezdtem feltölteni az edzővideókat, mert az edzőterem felhasználói ezt kérték tőlem. Az első osztályban 20 diák kapcsolódott össze. Megcsináltam a Facebookon, nyíltan, anélkül, hogy tudtam volna, milyen következményekkel járhat "- emlékezik vissza.

A szájról szájra és a közösségi hálózatokon történő azonnali kattintás révén videóik jelenleg akár 500 felhasználót is regisztrálhatnak az élő közvetítés idején, és a darab felvétele után napokban akár 6000 felhasználót is regisztrálhatnak azok számára, akik 18.30-kor nem tudnak alkalmazkodni az óráikhoz. . Ennek a gesztusnak köszönhetően emberek ezrei tudnak „kikapcsolódni” és „kijönni a rutinból”, ami magában foglalja az otthoni bezárást és anélkül, hogy szakmai felügyelet mellett végeznék testmozgást.

Zsírégetők és Pilates

„A fizikai aktivitás szükséges, és segít nekünk a karantén jobb végrehajtásában. Egy óráig már van rutinja, módja szórakozásra, megtisztítani az elméjét, és egy pillanatra sem gondolkodni a vírus következményein. Ez jótékony hatással van az egészségére, a kapcsolat megszakítására "- mondja ez a Cartagena, a sportlétesítmények irányítására és kezelésére szakosodott.

„Egy órán át az emberek pihenhetnek, sportolhatnak és javíthatják egészségüket; ez a hozzájárulásom módja "- mondja

Gómez profilja a Facebookon 368 000 látogatást halmoz fel, videónként átlagosan 6000, a rekordot pedig 25 000 látogatóval. "Hétfőtől szombatig napi két foglalkozást tartunk: technikázás, zumba, fenék, zsírégetők és pilates" - mondja. Az egyórás foglalkozás előtt, alatt és után ez a Cartagena-i férfi csevegéssel válaszol minden kérdésre és hozzászólásra, amelyet az emberek küldenek neki. "A legjobban az lep meg, hogy az emberek Spanyolország, Argentína és Mexikó különböző részeiről írnak".

feleségek

Ami ezt a funkciót tölti be leginkább, az az, hogy több emberrel találkozik az edzésein a karantén elől való menekülés módjanak nek. „A videókat megtekintők 70% -a háziasszony, 35–55 év közötti nő, aki soha nem sportolt. Munkámat érdektelenül és egy döntő pillanatban mutatom be, amikor szórakoztatásra és mozgásra van szükség. Ettől elégedettnek érzem magam "- magyarázza.

A karantén megtanulta Gomezt. "A kamera előtt beszélgetni hideg, de akkor látja az emberek válaszát, a megjegyzéseket, és rájön, mit hoz az embereknek." Ő, 18 éves volt, 140 kilót nyomott, és a kitartás példája. «Vannak emberek, akik szeretnék elérni a célokat, lefogyni, és én szívesen segítek; könnyű volt mozdulatlan maradni, de ez volt a módja annak, hogy segítsek, amennyire csak tudom ».

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket