Minden szükséges segítség a fogyáshoz és az egészséges élethez. Információk, receptek, gyakorlatok, menük és személyre szabott programok.

oldalakat

  • KEZDET
  • A TÖRTÉNETEM
  • DUKAN DIET
  • ELŐÍRÁSOK
  • Menük
  • Vékony velünk
  • MONDD EL NEKÜNK
  • ONLINE ÁRUHÁZ
  • KÉRDÉSEK
  • KÉTSÉGEK

2013. június 18, kedd

JOGURT JÉGKRÉM FELTÖLTÉSSEL ÉS MÉRTÉKKEL - RECEPT TÁMADÁS ÉS KRÉZ FÁZIS

támadással kell

A fagylaltok mindegyike megengedett a támadási szakaszban, az önteten belül válassza ki a sütiket a támadáshoz, a többit pedig hagyja körutazáshoz. A szószok közül pedig a bogyós szirup tökéletesen megfelel, míg a Dulce de Leche és a csokoládé szószhoz várni kell, amíg a körutazáson van.

14 megjegyzés:

Örülök, hogy kedveled Eugeniát! Egy ölelés!

Helló, Claudia, a nevem Merce, tavaly márciusban kezdtem el a diétát és lefogytam 12 kg-ot, de júliusban abbahagytam, és szeretném tudni, hogy most, amikor folytatom, támadással kell kezdenem, vagy folytatom körutazással.

Helló, Merce, a támadásból kell kiindulnia, először kiszámolja a súlyát, csak azért, hogy megtudja, hány napot kell tartózkodnia az egyes fázisokban. Minden jót!

Claudia, lehetne agar agarral készíteni zselatin helyett? Merce, szerintem támadással kell kezdened.

A jégkrém? Igen, de ne feledje, hogy az összes hozzávalót 2 vagy 3 percig kell főznie, még a joghurtot is. Nem tudom, hogy lesz. Ha csak tej és aromák lennének, de joghurt lenne. Ezért zselatint használtam. Minden jót!

Szia Claudia! Szeretem a blogodat és a csatornádat, bár ez az első alkalom, hogy hozzászólok. Tagadom a konyhát, és mindig ezer kétségem van. Van például hűtőszekrényem azokból, amelyek a fagyasztóba kerülnek. Ahhoz, hogy ezt a fagylaltot kommentelje, használjam a zselatint is?
Még várakozom a fánkokkal! Nagyon köszönöm, hogy megosztotta receptjeit, óriási szívességet tesz nekünk!

Szia! Köszönöm. Ha vannak fagylaltgépei, ne tegyen bele zselatint, nem szükséges, és halálos lesz! hehehe Egy ölelés!

Helló Clau az első vz, amit megjegyzek imádom a blogodat elkezdtem másfél pluszt csinálni a diétán, de 2 hete 60 kg-nál stagnáltam szeretnék Dukan szerint az ideális súlyom 57! Holnap nyaralni megyek a barátom családi házába, ahol minden nap édességet és nem diétás dolgokat esznek, nem mondhatom, hogy diétázom, mert 3 hónapja nem láttam őket, és barátságtalan lesz hiszen még üdvözlő bulijuk is van! Segíts nekem, mit tehetek? Egy nap színpadán vagyok, egy másik pv, de ott nem hiszem, hogy elvihetem, az lesz, hogy amikor visszatérek, újra kezdem a támadást? vagy azt csinálom amit mondasz 2 nap pp és még mindig cirkálok! ? Köszönöm

Szia, menj a konszolidációra, amíg haza nem érsz. próbáljon vacsorához vagy különlegesebb étkezéshez hagyni a gála étkezéseket, és amennyire csak tudja, irányítsa magát. Ha mindent megesz, de "keveset", akkor látni fogja, hogy nem hízik, de ne feledje, hogy ha megvadul, akkor kár, mert 3 vagy 4 kilót fog hízni. Szerencse. Olvassa el a cikket, SZÜNTETÉSNEK. Mit csinálok a diétával? talán a tippek segítenek