Mit eszünk, van-e hatása a bőrre? Van olyan, hogy pattanásos étrend? Igazságok és mítoszok arról, hogy az étrend hogyan befolyásolja a bőrünk egészségét.

Csokoládé, kolbász, üdítő ... Az ételek és a bőr minősége közötti kapcsolat sok vitát vált ki. Szeretne többet tudni? Eugénie Auvinet táplálkozási szakértő megsérti az előítéleteket.

hogyan

Az étrend fontos szerepet játszik-e a bőr minőségében?

Bizonyos értelemben igen, mert aki kiegyensúlyozott étrendet nem követ, annak unalmas a hangja. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a külső tükrözi a belső teret. Másrészt egyetlen tanulmány sem mutatta be, hogy a sok szénhidrát fogyasztása zsírossá teszi a bőrt, vagy hogy a csokoládé pattanásokat okoz!

Van-e fordított út, vagyis hogy a kiegyensúlyozott étrend megszüntetheti a bőrproblémákat?

Bizonyos ételek, például a tojás, a tej, vagy néha a búza, az avokádó vagy a dió, bőrkiütéseket okozhatnak az intolerancia miatt. Ez utóbbiak a belek gyulladását generálják, ami viszont bőrgyulladást okozhat. A diéta segíthet csökkenteni vagy megszüntetni ezeket a pattanásokat vagy rudakat. A diéta azonban nincs hatással a pattanásokra, amelyek okai általában hormonálisak.

Étrendünk nagyon változatos. Hogyan lehet felismerni a bőrkiütéseket okozó ételeket?

Két lehetőségünk van: vérvizsgálat vagy megfigyelés. Az első nagyon gyors, de nehézkes. A második az összes elfogyasztott élelmiszer tudomásul vétele, röviddel a bőrreakciók megjelenése előtt. Azt javaslom, hogy ezeket az ételeket egyenként töröljék, amíg nem azonosítják a felelősöket vagy a felelősöket. Ha az élelmiszer-intolerancia okával kapcsolatos kétség továbbra is fennáll, akkor jobb, ha szigorú étrendet alkalmazunk, amely megszünteti az összes gyanús ételt.

Ha az ételt észlelték, akkor véglegesen el kell-e távolítanunk a tányérunkról?

Kerülnünk kell őket, amíg a bélflóra nem áll helyre. Ehhez javaslom a kiegyensúlyozott étrend elfogadását, valamint a probiotikumok és étrend-kiegészítők fogyasztását. A bőrön megjelenő eredmények a hónap folyamán láthatók lesznek. Ezután tökéletesen vissza lehet állítani azokat az ételeket, amelyek a bőr kitörését okozták, azzal a feltétellel, hogy fogyasztásukat elosztják. Minden a frekvenciáról szól. És ez eseti alapon dől el.

A szerkesztõbizottság május 31., kedd

A legolvasottabb

Hogyan vigyázzon a bőrére, ha hormonális pattanásoktól szenved?

Gondolod, hogy magad mögött hagytad a serdülőkori bőrhibákat? Sok nő számára a menstruációs ciklus összefügg a pattanásokkal. Itt mindent meg kell tudni a gyors kijavításhoz.

A szennyezés hatása a bőrre

A szennyezéssel és az éghajlatváltozással szemben bőrünk reagál. Átlátszatlan? Fedezzük fel, hogyan lehet leküzdeni a szennyezést takarítással és ápolással.

Mi a menopauza?: Okok, tünetek, fázisok és kezelés

A menopauza a menstruációs ciklus természetes következménye. A pubertáshoz hasonlóan ez biológiai változás, minden nő számára univerzális.

Első öregedésgátló ellátás: mikor és hogyan kell elkezdeni?

Előbb vagy utóbb jönnek a ráncok; És nem arról van szó, hogy üldögélünk és várjuk, amíg észreveszik őket az öregedésgátló kezelések megkezdésével: a megelőzés és a jó életmód elengedhetetlen az öregedés jeleinek megjelenése elleni küzdelemben.

Fiatal bőr: első öregedésgátló ápolás

Lehet néhány éves, és még mindig az öregedés jeleit mutathatja. Olvassa el ezt a jegyzetet, és megtudhatja, hogyan kell vigyázni a fiatal bőrre.