anélkül hogy

Ezek az ételek nemcsak divatosak, hanem olyan élelmiszerek is, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy számos előnyt jelentenek a testének. Tekintsük át az 50-es éveket a hidegháború közepén, két világhatalom - az USA és Oroszország - nemcsak fegyver- és katonai versenyen, hanem tudományos versenyen is részt vett.

A történészek szerint Dr. Nicolai Lazarev akkor használta a kifejezést, amikor felfedezte őket. Kutatásaik szerint bizonyos ételek fokozták a egészségügyi háromszög (Energia, biológiai intelligencia, funkció és szerkezet) "Alkalmazzák" és kiegyensúlyozzák a testet a sejtek működésében!

Olyan módon, hogy adaptogén ételek jelentősen csökkenti a belső és külső stressz káros hatásait, amikor a vérben a napi stressz (például a közlekedési stressz) okozta kortizolszint emelkedik. Állítólag az adaptogének "Kétirányú" v mert szükség szerint mindkét irányban működnek. Például, ha alacsony a vérnyomása, ezek az ételek segítenek megemelni, vagy fordítva.

Hihetetlen, hogy fogyasztás után helyreállítják-e a szervezet természetes állapotát valamilyen betegség vagy krónikus fáradtság után. Energiát adnak a testnek ennek a helyreállításnak a végrehajtásához, és átfogó jólétet kínálnak a testnek. Ezután bemutatjuk ezeknek a szuperélelmiszereknek a listáját, amelyek alkalmazkodnak a testéhez, és amelyek nem csak táplálnak, hanem védenek, táplálnak és gyógyítanak, röviden: szuper jót tesznek!

  • A spirulina Ez egy kékes-zöld mikrolga, amely édesvízben növekszik, spirál alakú, ha mikroszkópból nézi. Ez az egyik legprimitívebb alga, nincs magja, sejtmembránjai puhák a többi alga kemény cellulóz nélkül, ez biztosítja a tápanyagok könnyű asszimilálódását. 65% fehérje, makrotápanyagok és mikrotápanyagok kiváló biológiai hozzáférhetőséggel és nagy felszívódással rendelkeznek. Telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakat, Omega-6-ot, fitotápanyagokat, például pigmenteket és antioxidáns tulajdonságú enzimeket tartalmaz. Nem csak fogyni való étel, hanem hihetetlen táplálék-kiegészítő, ami a létező legteljesebb adaptogének közé tartozik.

A zúzódás Peruban őshonos, ez a szuperélelmiszer kalciumot, cinket, vasat, magnéziumot és foszfort tartalmaz. B-, C-vitamint, valamint E-vitamint biztosít, így a hormonok építőköveinek nevezett magas aminosavtartalmának köszönhetően előnyös a bőr számára és szabályozza a hormonháztartást. Olyan módon, hogy pozitív hatással van a női egészségre, csökkentve a menstruációs és menopauzális szindróma szövődményeit. Ismerje meg a Spirulina keverékét Macával.

A kurkuma és gyömbér Indiai délnyugati részén őshonos Zingiberaceae család lágyszárú növényei. Van kurkumin és kurkumoidok, antioxidáns és gyulladáscsökkentő színezőanyagok, illóolajok, poliszacharidok és ásványi sók, például vas és kálium.

A chia mag Akár hétszer több mega 3 van, mint egy zsíros hal és tizenegy szaponin, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és erősítik az immunrendszert. A jóllakottság érzését is nyújtja, amikor vízzel keverik, és a turmixokban iszik.

Ne feledje, hogy egy élelmiszer adaptogénnek tekinthető, ha: Nem mutat káros hatásokat vagy mellékhatásokat a szervezetben, amikor pozitív és nagyon specifikus hatást vált ki a szervezetben, és normalizáló hatást vált ki a testében. Érdekelheti: Fogyasszon olyan mikroalgákat, amelyek növelik a létfontosságú energiáját.