A brit művész látványos fizikai változásának köszönhetően a világ egyik leghíresebb orvosává vált

Dominique Fradin-Read az orvos, akinek sikerült Adele több mint 70 kilót fogyott az elmúlt hónapokban. Gyökeres változás, amely eddig milliókat várt a világ minden tájáról, mivel senki sem tudta, hogyan sikerült ezt megvalósítani. Most az orvos elárulta, mi a trükkje a fogyásnak, és világossá tette, hogy nem sportolásról van szó.

A művész felismerhetetlen, miután olyan súlycsökkentési folyamaton esett át, amelyben a Los Angeles-i orvosának sok köze volt ehhez. A Fradin-Read minden ügyfelével megosztotta az általa használt titkot, ragaszkodva ahhoz, hogy ez nemcsak a testmozgásról szól, hanem hogy a folyamatnak sok köze van hangulat és mentális egészség.

adele

Dominique Fradin-Read elmagyarázta a US Weekly-nek, hogy lefogy Ez nem "csak testmozgás", a sportnak inkább az életmód szélesebb körű átalakításának egyik részét kell képeznie. Ezért biztosítja, hogy a fogyni vágyók mentális egészsége és közérzete ugyanolyan fontos, mint az étrend és a testmozgás.

Adele 70 kilót fogyott

Az orvos rámutat, hogy "az első dolog, amit a pácienseimnek mondok, az, amikor a fogyásról van szó, a diéta és a testmozgás önmagában nem lesz elég a legtöbb esetben. "Ez az egyik oka annak, hogy sok ember szenvedi el a rettegett visszapattanó hatást diéta után, visszanyerve az összes lefogyott súlyt.

Dr. Fradin-Read hangsúlyozza az egyes betegek globális szempontból történő tanulmányozásának fontosságát, nem csak a fogyásra gondolva

Azonban amellett, hogy a súlycsökkenésre összpontosít, azt általában az ember életében is meg kell tenni: "Sok hozzánk forduló beteg korábban megpróbált lefogyni, de nem sikerült, és visszanyerték, sőt, még sok más. sikeres és fenntartható fogyás, az ember egészét kell néznünk és ne csak külön kezeljük a súlyt ".

Így, minden beteget részletes vizsgálatnak vetnek alá: "Megvizsgáljuk az anyagcsere funkciót: Kezd-e kialakulni a páciens inzulinrezisztenciája? Megnézzük a hormonokat, a menopauza súlygyarapodásának ilyen fontos részét. Megnézzük a pajzsmirigy és a kortizol szintjét. Megvizsgáljuk a szokásokat: Miért viselkedünk a legtöbben egész nap és éjszaka összeomlik? Felmérjük a stresszt és az alvást. Humorról és mentális egészségről beszélünk. Ha mindezen elemekkel foglalkozunk, akkor elkezdhetjük a személyre szabott étrendet. és szükség szerint ajánlja a gyakorlatot, akkor ez működni fog ".

Adele változása lenyűgöző volt (Getty)

A Fradin-Read nem akar kifejezetten Adeléről beszélni, mivel "erkölcsi és jogi kötelességei vannak minden páciens magánéletének védelme, mind a sajátjaim, mind másoké. Ezért, Nem tudom megerősíteni vagy tagadni semmilyen információt, de szívesen beszélek orvosként végzett munkámról, valamint a praxisom által kínált különféle kezelésekről, terápiákról, termékekről és szolgáltatásokról, anélkül, hogy konkrét emberekről adnék információkat.

Adele átalakulása

Dr. Fradin-Read diplomát szerzett megelőző és öregedésgátló gyógyszer, amellett, hogy van egy táplálkozási egyetemi diploma. Sikereinek része, hogy amikor elkezd egy beteggel dolgozni, akkor ezt intenzíven teszi: "A terápiás arzenálban minden eszközt és módszert kombinálok, kezdve a legtermészetesebb megközelítésekkel és életmódbeli változásokkal, vitaminokkal/kiegészítőkkel, a peptidek ajánlására, egyensúlyba hozza a hormonokat és végül felírja az egyes betegek számára megfelelő gyógyszereket ".

Az egyik tipp, amelyet minden ügyfelével megoszt fogadja be a mediterrán étrendet, valamint a Michel Guérard séf által javasolt egészséges menük: a cél minden kliens számára kiegyensúlyozott és személyre szabott étkezés létrehozása. Az orvos kifejleszt egy "vizuális módszert, amellyel mindenki elképzelheti, hogy egy tányér több részre oszlik: a zöld zöldségeknek a lemez körülbelül kétharmadát, a jó forrásfehérjét egyharmadát kell elfoglalniuk, az utolsó részt pedig a szénhidrátoknak kell fenntartani. ÉS ezen felül hozzáadhatja egészséges zsírok, például olívaolaj, avokádó vagy dió ".

A Fradin-Read azt is hangsúlyozza, hogy "az étkezés örömének fogalma a sikeres hosszú távú étrend alapja". Ezért fontos hozzon létre egy személyre szabott étrendet minden ember számára, amely nem mindig ugyanaz: "Mindannyian különbözünk, ha a súlyunkról van szó, és ezért ugyanaz az étrend, amely az egyik ember számára működik, nem biztos, hogy a másik számára sikerülhet; sőt az is lehet, hogy egész életében nem is fog ugyanaz a személy működni".

Először strukturális életmódbeli változtatásokat javasolnak, egyensúlyba hozzák a hormonokat, végül megfelelő gyógyszereket írnak fel

A fogyókúra megfelelő étrendje Dr. Fradin-Read szerint tápanyagokban gazdag ételekből állna, fehérje, jó szénhidrátok, egészséges zsírok és tejtermékek. Még egy pohár bort is adhat hozzá valamikor egy héten. A cél az, hogy az emberek jól érezzék magukat és életük során megőrizzék ezt az elkötelezettséget.

Emiatt a fogyás folyamataival együtt az amerikai orvos is öregedésgátló és bőrfiatalító programot kínál. Teszi ezt egy teszt segítségével, amely kiértékeli az egyes személyek DNS-ét, amely lehetővé teszi "a test jövőbeni erősségeinek és gyengeségeinek azonosítását". A „TruAge” nevű képlet, amelynek célja olyan biomarkerek megtalálása, amelyek lehetővé teszik a különböző állapotok, például a szív- és érrendszeri betegségek, az Alzheimer-kór, a rák és mások előzetes kimutatását. ".