2020. március 23., hétfő
Az egészséges vérnyomásérték az Ön kórtörténetén, életkorán és általános állapotán alapul
2020. március 23., hétfő
Az alacsony vérnyomás, más néven hipotenzió, nem jelenti mindenki számára pontosan ugyanazt. A normál vérnyomásérték általában 120/80 milliméter higany (Hgmm), de az ezen a tartományon kívül eső számok még mindig egészségesek lehetnek. A Spanyol Szív Alapítvány szerint egészséges vérnyomásmérés a tested számára az Ön kórtörténetén, életkorán és általános állapotán alapul.
Orvosa diagnosztizálhatja az alacsony vérnyomást, ha az olvasási értéke kevesebb, mint 90/60 Hgmm, és egyéb tünetei vannak, beleértve:
- Homályos látás.
- Zavartság vagy koncentrációs probléma.
- Szédülés.
- Ájulás.
- Kábít.
- Hányinger vagy hányás.
- Puha pont.
Az alacsony vérnyomás okai
Ami a feszültség csökkenéséhez vezethet, a következőket találjuk:
- Hirtelen helyzetváltozás.
- Anémia.
- Autonóm idegrendszeri rendellenességek.
- Kiszáradás.
- Diéta.
- Endokrin rendellenességek.
- Rendkívüli allergiás reakció (anafilaxia).
- Rendkívüli vérveszteség.
- Szívroham vagy szívbetegség.
- Alacsony vércukorszint.
- Gyógyszerek.
- Terhesség.
- Súlyos fertőzés.
- Feszültség.
- Pajzsmirigy állapotok.
- Erőteljes testmozgás.
Mit kell enni alacsony vérnyomás esetén
Ezért bizonyos típusú ételek fogyasztása növelheti a vérnyomását. Figyelje a tüneteit, és rendszeresen mérje meg a vérnyomását, hogy lássa, mi működik. Próbálja meg fogyasztani:
Tippek az alacsony vérnyomás elkerülésére
Beszéljen orvosával vagy dietetikusával arról, hogy mely ételeket kell kizárni az étrendből, és melyeket enni kell mértékkel. További változások, amelyek segítenek elkerülni az alacsony vérnyomást: