Ropogós, ízletes és egészséges alma chips. Könnyen elkészíthető és snackként nagyon egészséges enni

recept

Egészségesebb és kevésbé kalóriatartalmú alternatíva lehet a tipikus burgonya chipshez alma chips. Nagyon könnyen elkészíthető recept, a chipsek állaga nagyon hasonlít a burgonya chipshez. A falatozás különböző és egészséges étkezés az étkezések között.

ÖSSZETEVŐK (két fő részére)

Két alma, őrölt fahéj, egy citrom leve és barna cukor

AZ ALMAZseton előkészítése

  1. Az almákat jól mossuk meg, mivel a héjjal főzzük őket
  2. Vágja az almát vékony szeletekre. Erősen ajánlott egy speciális marót használni. Távolítsa el a központi részt, ahol a magok vannak
  3. Helyezze a felszeletelt almadarabokat egy tepsire. Enyhén kenjük meg olajjal vagy vajjal, hogy ne tapadjanak
  4. Spray a citromlevet az almaszeletekre
  5. A tetejére szórjuk a barna cukrot és a fahéjat
  6. Süssük 200 ° -on 40 percig, szemmel tartva a sütőt, hogy ne vigyék túlzásba. Ha nem akarjuk, hogy a chips karamellizálódjon, akkor alacsonyabb hőmérsékletre tesszük a sütőt

TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ

  • Kalóriák: 150 kcal
  • Fehérje: 0,5 gramm
  • Szénhidrátok: 25 gramm
  • Zsírok: 0,5 gramm
  • Rost: 2 gramm

Ahogy látod, egy másik módja a gyümölcsevésnek és egy másik lehetőség, hogy falatozzon az étkezések között. Ezt a receptet nagyon ajánljuk a ház legkisebbjeinek, akik szeretik az ilyen ropogós és ízletes ételeket. Azt tanácsolom, készítsen elegendő mennyiséget, hogy snackként mindig kéznél legyenek ezek az almadarabok.