Azok számára, akik esztétikai okokból, vagy egészségi okokból fogyni akarnak anélkül, hogy abbahagynák az étkezést, és ugyanakkor élvezik az evést, megnyitunk egy oldalt receptek indexével, amelyet fokozatosan kibővítünk, és ez segít Önnek abban .
Nem akarunk konkrét étrendet javasolni, mivel nem vagyunk orvosok, és minden étrendet egyiküknek tanácsolnia kell. Mi egyszerűen és mindaddig, amíg nincs szakemberünk közreműködése, csak arra korlátozódunk, hogy alacsony kalóriatartalmú recepteket, egészséges recepteket javasoljunk, amelyek csak előnyökkel járhatnak szervezetünk számára, és amelyek tökéletesen beilleszthetők bármilyen étrendbe. kövesse.
Mivel ez a blog a Robochef-tel készült receptek számára készült, javaslataink olyan receptek lesznek, amelyeket teljes egészében a géppel készítettek, vagy amelyek egyik összetevőjét vele készítették.
Másrészt szem előtt kell tartanunk, hogy nincs olyan csodálatos étrend, amely megakadályozná a kilók visszanyerését, amikor abbahagyjuk a cselekvést, ezért az ideális az egészséges táplálkozási stílus elfogadása, az étkezés megfelelő kombinálása, ügyelve arra, hogy magas legyen a táplálkozásuk tartalma vizes és a zsírbevitel elkerülése.
Gyümölcs helyett édesség. A cukor azért hizlal, mert finomítási folyamata nem nyújt több, mint üres kalóriát és felesleges szénhidrátot, amely zsírrá alakul. A gyümölcsökben lévő cukor, mivel nem manipulálták, biztosítja a szervezet számára a szükséges anyagokat. Ezenkívül rostanyagával hozzájárul, míg a finomított cukor rostmentes.
Használja a sót mértékkel. A só fontos tényező, amely hozzájárul az olyan betegségek, mint például a magas vérnyomás, növekvő előfordulásához. Olyan maró hatású a test finom belső szövetei számára, hogy savasító hatásának semlegesítése érdekében visszatartja a vizet. Ez a megtartás súlygyarapodást okoz. A túlzott sóbevitel szintén a súlyos vesebetegségek egyik oka lehet.
Ha órák között éhesek vagyunk, Egy darab gyümölcs vagy valamilyen nyers zöldség elfogyasztása kielégít minket, és az is, hogy nem éri el a következő ételt annyira éhesen, megakadályozza a túlevést.
Reméljük, hogy a blog ezen új részében megtalálhatja azokat a recepteket, amelyek tetszik neked, és amelyek segítenek a napi étrendben.