Ha Ön egyike azoknak, akik egy desszertet Gin Tonic-ra cserélnek, hogy megtartsák a vonalat, akkor biztosan meglep, ha tudják, hogy a kalóriabevitel nagyjából megegyezik a zamatos fagylaltéval.
Testünk fizikai állapotával kapcsolatos aggodalmak, esztétikailag és mélyebben is, nemcsak gyakoriak, hanem az évek során növekednek is. Ez a tény eleve pozitív, de az étrend és az egészség köré kerülő mítoszok száma olyan nagy, hogy beleeshetünk ezekbe az egészséges szokásokba. Az egyik az, ami aggaszt minket ebben a szövegben: egy Gin Tonic kalóriabevitele.
Ez a frissítő ital a vacsora után klasszikussá vált, olyannyira, hogy felmerült az a széles körben elterjedt mítosz, hogy egy pohár evés után segít megemészteni és „megégetni”, ily módon egy nehéz ételt. De mi az igazság ebben a kijelentésben?
A Gin Tonic még mindig alkoholos ital, tehát Az alkohol testre gyakorolt negatív hatásai mellett minden koktél kalóriája is benne van, és ezt nagyon egyszerű számítással ellenőrizhetjük.
A gin 225 kcal/100 ml, míg a tonikban lévő kalória nagymértékben változik a márkától és a cukrok mennyiségétől függően. Ugyanakkor vehetünk egy átlagot, és azt mondhatjuk, hogy egy toniknak kb. 35 kcal/100 ml. Most már csak szaporodnunk kell. Ha a Gin Tonic 50 ml gint és 200 ml tonikot tartalmaz, az összesen 182 kcal lenne, bár ez nem extrém kalóriabevitel, de lényegesen magasabb, mint egy üdítőé, és mint ez, csak üres kalóriákból áll.
Ezért a szórványos fogyasztás nem jelent semmilyen problémát sem egészségünkre, sem fizikai állapotunkra nézve, de ugyanúgy, mint ez nem azt jelenti, hogy van desszertje vagy sorbettje, és valószínűleg az utóbbi két lehetőség egyikével kínálják fel Önnek, hogy a test több mint kalória, például tápanyagok vagy vitaminok és antioxidánsok. Tehát, ha kedveled a Gin Tonikot, élvezd, de ha inkább egy jó desszertet szeretnél, ne légy félénk.!