fitness

24 március beltéri kerékpár

A CICLO INDOOR egy másik beltéri kerékpáros élmény, a legjobb zenével.

Ez egy olyan program a szív- és érrendszeri állóképesség javítására, amely lehetővé teszi, hogy körülbelül 675 kalóriát fogyasszon el munkamenetenként, ezért lett a csillagprogram a zsírcsökkentő programok rajongói számára.

Ez egy intervall edzés osztály változatos terepen. Egy fantasztikus oktató végigvezeti az osztagot dombokon, síkságokon, csúcsokon és időmérőn. Fedezze fel benned a sportolót: izzadjon, kalóriát égessen el és adrenalint szabadítson fel.

A CICLO INDOOR koreográfiai úton vezet végig a nagyszerű zene ritmusán.

A pelotonnal együtt 20-25 kilométert tesz meg változatos terepen, szabályozva az edzés intenzitását az ellenállás, a sebesség és a különböző pedálozási pozíciók alapján.

Könnyű ellenállással és könnyű tempóval kezdi melegíteni a lábát.

Ha megtalálja a ritmusát, növeli a sebességet és az intenzitást, és a hegymászó munkát és a dombsorozatokat olyan sprintekkel ötvözi, amelyek kihívást jelentenek az erő és a kitartás terén.

A helyreállítási szakasz lehetővé teszi, hogy visszanyerje a szükséges energiát, hogy legyőzze az utolsó kihívást.

Az utazás utolsó szakasza a hazatérés lesz, amelyben lecsökkenthetjük a pulzusunkat, miközben élvezzük a pedálozást.