Mi az előnye annak, ha személyi edző tanácsaival edzünk?

Képzett tréner nyomon követésével hatékonyak akarunk lenni céljaink elérésében. A Shape Up tudományos tudományos bizonyítékokon és több mint 10 éves tapasztalaton alapul a fizikai aktivitás és a sport területén.

személyi

Mennyibe kerül egy személyi edző Granadában?

A millió dolláros kérdés! Ez egy nagyon nyitott kérdés, amelyet számos tényező befolyásol a sportképzés árképzésével kapcsolatban. Központunk ára a heti edzés gyakoriságától függ. Ennek megismeréséhez lépjen az árak szakaszra .

Miért kell edzeni a Shape Up Granada Oktatóközpontban?

Munkafilozófiánk eltér a többi képzési központtól. Közel akarunk lenni, ismerősek vagyunk, és olyan bizalmi környezetet teremtenünk, amely segít elérni céljait. A folyamat során kéz a kézben járunk.

Hogyan lehet hatékonyan és egészségesen fogyni?

A granadai Shape Up Training Centerben elkötelezettek vagyunk az funkcionális munka iránt, amely az erőn, mint a fizikai felkészülés alapvető pillérén alapul.

A súlyokkal történő erősítő edzés segít a fogyásban?

Természetesen igen. A közhiedelemmel ellentétben a koncentrált erőnléti edzés nagyon hatékony eszköz a testösszetétel régóta várt változásainak elérésére.

Mi a funkcionális edzés?

Ez egy olyan funkciót vagy célt tölt be. Edzés, figyelembe véve sportolóink ​​valóságát.

A Shape Up-nál a CrossFit-et oktatjuk?

A Shape Up Training Center sportolóink ​​profiljának megfelelően alkalmazzuk a különböző edzésmódokat.

Szüksége van-e személyi edzőre az állambiztonsági erők ellenfelének?

A Shape Up Training Centernél IGEN-t tartunk. A jövőbeli rendőrökkel, polgárőrséggel és tűzoltókkal szerzett tapasztalataink azt mutatják, hogy személyre szabott és tudatos figyelemmel a megállapított jelek kevesebb idő alatt és nagyobb biztonsággal érhetők el.

Milyen előnyei vannak a Shape Up Training Center kiscsoportos képzésének?

A MOTIVÁCIÓ. Ez minden változás folyamatának fő motorja, és a kis csoportokban végzett munkának köszönhetően megvan az a belső motiváció, amely arra készteti Önt, hogy fejlessze magát.

Milyen tényezőktől függ a testösszetétel javulása?

A testösszetétel változásában két elem döntő jelentőségű: az edzés és az étrend. De mindenekelőtt Akaraterősség és kitartás.

Nagyon elfoglalt ember vagyok. Képezhetek a Shape Up oktatóközpontban?

A Shape Up edzőközpont csak azért jött létre, hogy kielégítse sportolóink ​​legforgalmasabb ágazatának igényeit. Alkalmazkodunk az Ön rendelkezésre álló idejéhez.

Mennyi ideig kell észrevennem a változásokat a testemben?

Számos tényező határozza meg a teljesítmény fejlődését és a külső változásokat, amelyeket testünk tapasztalhat. Ezek közé tartozik a heti edzés gyakorisága, a konyhában való részvétel és az edzések komolysága.

Fontos-e a táplálkozás a jó edzéstempó fenntartásához?

A jó táplálkozási szokások megváltoztatják evolúciónkat. A konyhában történő szervezettség és alkalmazás révén jobban edz.