Egy hamburger, egy pizza, egy tányér tészta ... Tudja meg, meddig kell gyalogolnia ezeket az ételeket elfogyasztása után.
Hétvége: barátok, ünneplés, étterem, bőséges étel, aztán jön a sajnálat: "és most hogyan égessem el mindezt, amit ettem?" Mindannyiunkkal megtörtént! Mai bejegyzésünk nagyon hasznos lesz, ha ebben a forgatókönyvben találja magát: ma elmondjuk meddig kell gyalogolnia ahhoz, hogy elégesse azokat az ételeket annyira jellemző az ünnepekre.
- Burger. A hétvégék királynője pizzával együtt. A sajtburger megégetéséhez 5 km-t vagy 94 percet kell járnia, többé-kevésbé ... Még gondolkodhat rajta, mielőtt bevenné!
- pizza. A 100 g-os adag 4 km vagy 80 perc gyaloglásnak felel meg. Természetesen végezze el a matekot, ha többet vállal, nem érdemes megcsalni!
- Csokoládés tejturmix. Ki tud egyszer ellenállni snack közben? Nos, az összes kalória elégetéséhez meg kell tennie egy… 16 km-es sétát!
- Tészta. Ez a legegészségesebb étel ezen a listán, ezért az, amely a legkevesebb testmozgást igényli a fogyasztásával járó kalóriák elégetéséhez. Néhány spagetti paradicsommal 2km gyaloglásnak felel meg.
- Üditő ital. Ártalmatlannak tűnnek, de a cukros szóda azt jelenti, hogy másfél órát (5 km) kell gyalogolnia vagy egy órát futnia. Szem!
- Hasábburgonya. Igen, tudjuk, hogy minden étel tökéletes köretnek számítanak, de vigyázni kell, mert a kalóriák kis adagban történő elégetéséhez körülbelül 4 km-t kell megtenni.
- Csokis jég krém. Mennyire vágyunk egy kád fagyira nyáron, igaz? Nos, tudnod kell, hogy ahhoz, hogy ne bánod meg, miután bevetted, 5,4 km-t kell gyalogolnod ... több mint másfél órát!
Emlékeztetnünk kell, hogy ezek a távolságok hozzávetőlegesek, és minden az étel mennyiségétől és természetesen az egyes emberek fizikai jellemzőitől függ. A legfontosabb az egészben a egészséges életmód A mindennapi séta pedig nagyszerű módja a közreműködésnek. Ezen felül a biztosítás A VidaMovida pénzügyileg megjutalmazza, hogy elérted a napi 10 000 lépés gyaloglásának célját, Felvidít!
Hírlevél
- Mennyi testmozgást kell elvégeznie, hogy megégesse ezt a 10 kalóriatartalmú ételt?
- Mennyi testmozgást kell tennie az online gyorséttermi kalóriák elégetéséhez
- Mennyi testmozgásra van szükség ahhoz, hogy elégesse a cukorka kalóriáit?
- Mennyi testmozgás szükséges a kalóriák elégetéséhez? Ennek ismerete segít elkerülni a kísértéseket
- Mennyi testmozgást kell elvégeznie, hogy kiégesse a gyorsételeket?