alapvető

A nyár, a strand és a medence ideje, a fürdőruha felvételének ideje, az az idő, amely megkísérelhet minket arra, hogy megpróbáljuk kifejezetten kijavítani az egész év túlkapásait.

Nagyon világosnak kell lennie, hogy a expressz étrend Semmilyen esetben sem javasolja egyik szakember sem, mivel sokan vannak problémák ami hosszú távon vezethet, túl a visszapattanó hatás ez visszaszerzi az elveszített kilókat.

A táplálás az egyik alappillér a egészséges életmód, mindig az élet különböző szakaszaihoz és körülményeihez igazodva. Dr. Santos Elvia, a Dalisztikus Klinika egyértelmű, hogy egy rendszeren belül kell kialakítani "bio-esztétikai-érzelmi”Ez a három területet érinti a magunknak leginkább megfelelő fizikai forma elérése érdekében, például a mikrotáplálkozás és a molekuláris biológia segítségével a belső egyensúly helyreállításához, és így az esztétikai kezelésekben a legjobb eredmények eléréséhez.

Mivel Dalisztikus Személyre szabott, pontos és változatos étrend ajánlott, figyelembe véve az egyes személyek fiziológiai állapotát, étkezési szokásait, diszmetabolizmusát, életmódját, ízlését, szezonalitását és céljait.

Szintén elengedhetetlen, egy előzetes orvosi ellenőrzés, amelyet szakember végez, aki a megfelelő fizikai aktivitás programján is eligazíthat minket. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a sport elengedhetetlen a fogyáshoz, és nem csak ehhez, mivel számtalan előnye van egészségünk számára.

Két lehetőség van Dalisztikus diétás javaslatokként. Egyrészt a módszer Lignaform éhség nélküli zsírvesztés esetén, amely kedvez a bőrünknek és izmainknak, javítja a koleszterin, a trigliceridek és a magas vérnyomás szintjét, másrészt a módszer Alapvető étrend, nagyon alacsony a kalóriabevitel, mivel a szénhidrátok csökkentésén alapul, és a testet zsírok fogyasztására kényszeríti.

Megismerheti mindkettőt a madridi Calle Cea Bermúdez (35) központjában, egy teljesen ingyenes első konzultáció során. Val vel Lignaform, Meghatározza a sziluettjét, csökkenti a petyhüdtséget, megfiatalítja a bőrét és javítja a narancsbőrt, fokozatosan elveszíti a kilókat, majd idővel fenntartja önmagunkat. A fő előnye Alapvető étrend az, hogy az éhség jól kontrollálható, mindig létfontosságúnak érzi magát.

A legfontosabb és legbonyolultabb: maradjon

Miután elértük a fogyás és a kívánt súly elérésének célját, a következő dolog az, hogy elsajátítsunk néhány alapvető fogalmat a táplálkozásról és az egészséges szokásokról, amelyek egész életen át kísérnek bennünket. Meg kell tanulnunk tudatosan enni, kis mennyiségben, de többször, anélkül, hogy elutasítanánk az ételeket, de anélkül is, hogy túllépnénk néhányat, például a vörös húst vagy a telített zsírokat, amelyek mérsékelt fizikai aktivitással együtt kulcsot jelentenek új alakunk megőrzéséhez, és súly.