Ma írok egy nagyon hasznos megjegyzést a tested számára, és elmondok neked az áldott lenmagról. Nem vagyok orvos, sem fitoterapeuta, csak még egy fogyasztója ennek az erőteljes magnak, és elmondom a tapasztalataimat.
Sokan beszéltek a lenmagról, arról, hogy ha a Római Birodalomban értékesebbnek tartották, mint az arany, akkor ha megakadályozza az emlőrák és a vastagbélrákot, akkor ha fogyást okoz, akkor ha mindennap issza, örökre vége lesz székrekedéssel és hagyja abba a számolást.
Ha orvost kérdez, akkor azt a tipikus választ adja meg, hogy "nincs olyan tudományos bizonyíték, amely egyértelműen igazolná annak előnyeit", vagy hogy egy olyan orvos, akit szerintem sokat becsülök, gúnyos mosollyal mondott nekem ", ha ez beválhat Önnek, de ne feledje, hogy ez María Castaña idejéből származó gyógyszer ".
Most, ha fitoterapeutát kérdez, javasolhatja az étrendben való fogyasztását, ha magas LDL (rossz) koleszterinszintben szenved, és talán elmondja számtalan előnyét a különféle betegségek megelőzésére.
Még e-mailben is meg kell kapnia egy powerpoint bemutatót, amely tartalmazza az előnyöket, az ajánlásokat és a fogyasztás módját. Az egészséges élelmiszerboltokban két előadásban egész és őrölt magokat kaphat. Ez utóbbit bél-intoleranciában szenvedőknek ajánlják. Különösen szeretem őket egészben, mert az egész mag órákig történő áztatásával egy viszkózus gyümölcslé fogyasztható, amelynek minden tulajdonsága gazdag Omega 3-6-9 zsírsavakban és antioxidánsokban,
Ha gyakran használja a lenmagot, ez segít jobban megemészteni az ételt, mert képes arra, hogy a méreganyagokat beburkolja és elhúzza a testből, és a bélbe szívás előtt kilökje őket az ürülékbe. Tehát a vastagbelet (vastagbelet) tiszta és egészséges állapotban fogja tartani. Ezenkívül a lenmag védi a szívet, szabályozza a koleszterinszintet és képes javítani a pattanásokat, ízületi gyulladásokat, osteoarthritiseket vagy más reumatikus folyamatokat.
Mondom, hogy sok évvel ezelőtt krónikus székrekedésben szenvedtem, a bélfalakat serkentő kémiai gyógyszerek már nem működtek nálam, és egyetlen orvos sem találta a megoldást a problémára. Nagyon szenvedtem ettől az állapottól, míg egy nap elmentem egy belgyógyász konzultációra, aki a természetes gyógymódokra tippelt, és vallásosan felírta, hogy reggeli előtt minden reggel vegyem be a lenmagot három aszalt szilvával. Bevallom, hogy az első napok, amikor "ezt a nyálkát" vették, ahogy szokta mondani, unalmas volt, de nem tudtam elájulni.
Tehát vallásosan fogadtam azt a 3 hónapot, amelyet nekem ajánlott. Hadd mondjam el, hogy ez olyan csodálatos volt számomra, hogy 3 évre kiterjesztettem a fogyasztás szokását, és ez már öt éve. Szent gyógymód, kopogj a fán! Azóta nem szenvedek benzintől, és máris örömmel látogatom meg a W.C.
Természetesen a terhes nők nem szedhetik, és azok sem, akik szoptatnak. Nem ajánlott az anyatej ízének módosítására, és terhesség alatt hajlamos megváltoztatni a hormonokat, különösen az ösztrogént. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, forduljon orvosához, mert ha bármilyen gyógyszert szed, a lenmag megváltoztathatja a hatásokat.
Tudományos név
A len a len (linum usitatissimum) nevű növény magja. Angolul lenmagnak, hollandul lijnzaad-nak hívják. Az alternatív gyógyászatban természetes fényhajtó. A vegetáriánusok pedig meglehetősen keveset fogyasztanak fontos többszörösen telítetlen zsírsavak miatt.
Akkor veheti úgy, hogy előző evés alatt két evőkanálnyit áztat egy pohár vízben, és reggeli előtt elfogyasztja a mag viszkozitását, vagy egy evőkanál magot hozzáad egy salátához vagy leveshez. Általában salátákhoz adom szezámmal együtt, finom. A hajad, a bőröd, a körmeid, a glükózod, az alakod és az összes szerved megköszöni, hogy ha SZEM, akkor ajánlom a kitartást. Egészségedre!