Kate Hudson Számára egyértelmű: a látványos test titka nemcsak a genetika eredménye. A gyönyörű amerikai színésznőnek irigylésre méltó génjei vannak, de anatómiáját belülről dolgozik, és nem csak testmozgással. Hudson számára a testforma és egészséges test egyszerre van egy olyan betű alapján, amely betűvé válik: lúgos étrend.
Kate Hudson lúgos étrendje a test számára 10
Pontosan a Nagyon boldog, könyve, amelyben a táplálkozásról beszél, ahonnan a lánya Goldie sólyom világossá tette, hogy megtanulta elfogadni testét, amely havonta legfeljebb 2,5 kg lehet. Az alak megőrzésének titka egyértelmű: mindent köszönhet a lúgos étrend.
A lúgos étrend Kate Hudson Ideális méregtelenítő tisztító a test számára. Az ilyen típusú rendszerrel követői megpróbálják megváltoztatni a a test pH-ja, kifejezetten testi folyadékokból, például vérből vagy vizeletből. Ez a diéta mindent megszüntet savas ételek és lúgosokkal helyettesíti. Ez azt jelenti, hogy ez egy olyan rendszer, amely kizárja a tejterméket, a halat, a húst és a baromfit is, és többnyire gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesíti azokat, amelyek ezeket biztosítják lúgos komponensek a testbe és amelyek megváltoztathatják a vizelet és a vér pH-ját, hozzájárulva az egészséghez.
Alapvető ételek lúgos étrendhez
Néhány alapvető élelmiszer a lúgos étrend Ezek sült saláta kitûnõk, zöldsaláta levelek, diófélék, magvak, hüvelyesek, valamint zöld turmixok és zöldséglevek. A lúgos étrend alapvető ajánlása a testsúly fenntartása érdekében ne keverje a szénhidrátokat a fehérjékkel és mindig kerülje a húst, halat és tejtermékeket, zsírokat vagy feldolgozott cukrok, valamint a lisztet.
A gyümölcslevek vagy a zöld turmixok, más néven méregtelenítő turmixok, lúgos tulajdonságaiknak köszönhetően nagyszerű főszereplők az ilyen típusú étrendben. Ezek tartalmazhatnak friss gyümölcsöket, nyers zöldségek vagy hüvelyesek, valamint zöldségek. A kombináció változatos lehet, a gazdag salátáktól kezdve a vegyes zöldséges ételekig. A test savtartalma jelentősen csökken, és a legtisztább stílusban is képes megtisztítani a testet méregtelenítés.
További hasonló cikkeket olvashat Lúgos diéta: Kate Hudson titka, az egészséges táplálkozás a női naplóban kategóriában.