Mi az almaecet méregtelenítő?

Eddig azt gondolhatta, hogy az almaecet csak saláták öntésére jó. De az emberek szerte a világon az almaecetet más, gyógyászati ​​módszerekkel használják.

méregtelenítő

Valójában sokan még az úgynevezett almaecet-méregtelenítő anyag központi elemének is használják.

A méregtelenítés ötlete az, hogy a nyers, szűretlen almaecetben még mindig az "anya" van. Az anya olyan baktériumokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a bélnek, vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket. Normális, hogy az anya almaecete zavaros vagy zavaros.

Az almaecet méregtelenítéshez, étrendhez vagy egyéb előnyökhöz való felhasználása évezredekre nyúlik vissza. Egyesek még azt állítják, hogy az orvos atyja, Hippokratész már Kr. E. 400-ban elősegítette egészségügyi tulajdonságait.

Újabban a Bragg almaecet gyártói 1912 óta reklámozzák egészségügyi előnyeit.

Milyen előnyei vannak az almaecet méregtelenítésnek?

A test méregteleníteni tud. Nem sok tudományos kutatás támasztja alá azt az érvet, miszerint a méregtelenítő diéták eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből.

Sokan méregtelenítő étrendet használnak étrendjük megváltoztatásához, a feldolgozott élelmiszerek kivágásához és az egészségesebb teljes ételek bevezetéséhez.

Az almaecet-méregtelenítés állítólagos előnyei mind belső, mind külső. Tartalmazzák:

  • jó adag enzimet adva a szervezetnek
  • fokozott káliumbevitel
  • az egészséges immunrendszer támogatása
  • segít a súlykontrollban
  • Elősegítse a pH-egyensúlyt a testben
  • segítve az egészséges emésztést
  • a bél- és immunfunkció szempontjából jó baktériumok hozzáadása
  • segítve az "iszapmérgek" kiürítését a testből
  • megnyugtatja a bőrt és segít megőrizni az egészségét
  • gyógyítja a pattanásokat, ha külsőleg használják

Lehet, hogy hallja, hogy az almaecet segít csökkenteni az étvágyat, sőt zsírégetést is lehetővé tesz. Bizonyítékok is utalnak arra, hogy az almaecet napi rutinba adása segíthet a 2-es típusú cukorbetegségben és a magas koleszterinszintben.

Hogyan kell almaecet méregteleníteni

Az alapvető recept a következő:

  • 1-2 evőkanál nyers, szűretlen almaecet
  • 8 uncia tisztított vagy desztillált víz
  • 1-2 evőkanál édesítőszer (organikus méz, juharszirup vagy 4 csepp Stevia)

Ennek az alapitalnak sok változata van. Egyesek közé tartozik a citromlé hozzáadása. Mások egy csipet cayenne borsot adnak hozzá.

Almaecet-méregtelenítővel rendszeresen, meghatározott ideig, több naptól egy hónapig vagy annál hosszabb ideig fogyasztja ezt a fajta italt.

Sokan úgy döntenek, hogy naponta háromszor fogyasztják: ébredéskor, reggel közepén és ismét délután közepén.

Van-e kutatás az almaecet-méregtelenítés támogatására?

Nincsenek hivatalos kutatások kifejezetten az almaecetről a méregtelenítő étrend részeként.

Az online információk nagy része tisztán anekdotikus. Kérjük, óvatosan olvassa el. De ez nem azt jelenti, hogy az almaecet egészségügyi tulajdonságait nem vizsgálták.

Például egyre több kutatást végeznek az almaecettel és annak hatásával a 2-es típusú cukorbetegségre.

Egy kis tanulmányban ennek az összetevőnek a fogyasztása 12 cukorbeteg résztvevőnél csökkentette a vércukorszintet és az inzulint. Nem csak ez, de a résztvevők teljessége is megnőtt a kenyér elfogyasztása után.

Ami a fogyást illeti, van néhány tanulmány, amely alátámasztja az almaecet erejét.

Egy tanulmány kimutatta, hogy az elhízott patkányok, akik naponta almaecetet fogyasztottak, több testtömeget és zsírtömeget vesztettek, mint a kontrollcsoport patkányai. Patkányok derékbősége és trigliceridszintje az almaecet csoportokban szintén jelentősen csökkent.

Egy másik tanulmányban az almaecet csökkentette az LDL, a triglicerid és a koleszterin szintjét 19 hiperlipidémiában vagy magas vérzsírtartalmú emberben.

Az eredmények azt sugallják, hogy az almaecet rendszeres fogyasztása jó módszer lehet az érelmeszesedés megelőzésére olyan embereknél, akiknek nagy a kockázata ennek a szövődménynek és más szívproblémáknak a kialakulásában.

Ezeket a vizsgálatokat azonban állatokon vagy nagyon kis mintacsoportokban végezték. Nagyobb léptékű humán vizsgálatokra van még szükség.

Mivel az almaecet körüli bizonyítékok nagyrészt anekdoták, az Amazon véleményeiből választottunk észrevételeket, akiket a méregtelenítést kipróbáló emberek hagytak:

Mit kell tudni, mielőtt kipróbálná ezt a méregtelenítőt

Mielőtt elkezdené enni az almaecetet, ellenőrizze, hogy vízzel hígították-e. Az almaecet tiszta formájában savas. Erodálhatja a fogzománcot, vagy akár megégetheti a száját és a torkát.

Ha úgy dönt, hogy elvégzi a méregtelenítést, az ecet elfogyasztása után mindenképpen öblítse le vízzel a száját. Érdemes akár szívószálon keresztül is meginni. Csak napi egy pohár is elegendő lehet ahhoz, hogy negatívan befolyásolja a fogait.

Az almaecet különböző gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel is kölcsönhatásba léphet. Különösen hozzájárulhat az alacsony káliumszinthez, ha vizelethajtókat vagy inzulint szed.

Ha vizelethajtókat vagy inzulint szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi a rendszeres almaecetet, vagy próbáljon ki méregtelenítést.

Azok az emberek, akik kipróbálták az almaecetes méregtelenítést, osztják, hogy ivás után hányinger vagy gyomorrontás jelentkezhet. Ez a kellemetlenség általában rosszabb a reggeli órákban, amikor a gyomor üres.

Alsó vonal

Bár nincs sok kutatás arra utalva, hogy az almaecet az egészség csodaszere, az online ajánlások és vélemények meggyőzőek lehetnek.

Az almaecet méregtelenítő kipróbálása a legtöbb ember számára biztonságos.

Végső soron a szervezet "méregtelenítésének" legjobb módja az lehet, ha abbahagyja a cukrok és a feldolgozott ételek fogyasztását, és egészséges ételeket fogyaszt, amelyek teljes ételekből, például friss gyümölcsökből és zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból és sovány fehérjékből állnak.

Ha továbbra is érdekli az almaecet, érdemes ezt az összetevőt étrendje hozzáadása előtt orvosával megkérdezni. Ez különösen igaz, ha gyógyszereket vagy kiegészítőket szed.