klinikai

Álmatlanság kezelése klinikai hipnózis Barcelona. Az álmatlanság aggodalom, félelem, szorongás vagy depresszió következménye lehet, és az agyhullámok hibás működését okozhatja. Az alvási ciklusok is érintettek.

Ne az okokat, hanem az okokat próbálja megoldani. Talán amikor vannak olyan stressz időszakok, amikor orvosával konzultálva használhat drogokat, de amikor krónikussá válik (hosszú idő telik el), akkor meg kell próbálnia megszüntetni az érzelmi vagy pszichológiai okokat.

Alváshoz az agynak a Béta ébrenléti állapotból (az EEG-ből nézve) az alfa nyugodt állapotba kell váltania. Az alfa állapot az álmok megjelenése, a képzelet. Innentől kezdve váltakoznak Delta és Theta (nagyon mély alvási állapotok) között, amelyek szintén mély helyreállító alvással rendelkeznek.

Álmatlanság kezelés hipnózis klinika Barcelona

Amikor a tudatos elmét foglalkoztatja aggodalom, szorongás, félelem, düh, érzelmi konfliktus, negatív gondolatok stb. vagy nyilvánvaló ok nélkül az agynak nehézségei vannak az elalvással.

Insomnia hypnosis Barcelona Kezelés, hogy jobban aludjon. Vannak, akik zajokat hallanak a fejükben, végtelen kifejezéseket ismételnek belső hangjukkal, vagy annyira aggódnak, hogy nem tudnak hatékonyan aludni. Végül, amikor felébred a feltételezett álomból, fáradtnak érzi magát. Hasonlóképpen kialakul egy zárt kör, amely krónikus álmatlansággá, krónikus fáradtsággá, szorongássá, depresszióvá válik.

Az álmatlanságot és az alvási problémákat gyakran stressz és szorongás, valamint számos más tényező okozza, amelyek megakadályozzák a normális életet. Összefoglalva: az álmatlanság klinikai hipnózisának segítségével "megtanulhatjuk" jobban aludni. Megpróbálja elérni a természetes állapotokat, mint például az alfa, a delta, a theta, hogy szabályozza ezt az alvási ciklust.

Álmatlanság hipnózisa

Könnyű és működik. Szeretnénk, ha többen kipróbálnák, ahelyett, hogy mindenféle tablettát és drogot, vagy ellenőrizetlen gyógynövényt szednének. Álmatlanság terápia Hipnózis Barcelona Kezelés a jobb alvás érdekében.

Az altatók néhány érdekessége a placebo-hatás. Ez azt jelenti, hogy amikor a "kikapcsolódásra" gondolsz, és beveszel egy tablettát (ami lehet cukor- és gyógynövénytabletta), az agyad úgy gondolja, hogy aludni fog, és fog is. Talán ez egy másik alternatíva.

Krónikus esetekben olyan gyógyszereket használnak, amelyek nem tartalmaznak többet, mint "gyógyszerek", amelyek hosszú távon káros hatással lehetnek a szervezetre, és függőséget okozhatnak. Állítólag ez utóbbiak mindig jól konzultálnak orvosával, de rövid ideig és akkor, amikor ez a legjobb megoldás.

Miért öregszünk az időnk előtt?

Mint az életben, az olyan területeken is, mint a pénz vagy az időgazdálkodás, az alvási órák kezelésében is nagyon logikus valós számításokat hajthat végre:

5 óra/éjszaka alvás => 1800 óra egy évben,
7,5/h éjszakai alvás => 2700 óra egy évben.

Vannak, akiknek mély és minőségi alvása lehet, több, mint másoknál, de az alvás nélküli 900 óra különbség figyelemre méltó, és korai öregedéssé, gyengeséggé, gyenge védekezésként jelentkezik a betegségek ellen, krónikus betegségek megjelenéseként, állandó rossz hangulatállapotként, fáradtság, idegesség, koncentrációhiány, szorongás, depresszió stb.

Az alváshiány súlyos egészségügyi következményekkel járhat

Álmatlanság kezelés hipnózis klinika Barcelona. Törje meg az álmatlanság körforgását, és aludjon minden este, mély és pihentető alvásba.

Az esettől függően alkalmazott technikák: pszichológia, pszichoterápia, relaxációs technikák, légzés, koncentráció, neurolingvisztikai programozás, klinikai hipnózis, viselkedésterápia, kognitív és kognitív-viselkedési terápia, deprogramozás, dehipózis.