Általános ellenállás a gyermekekkel és serdülőkkel szemben, elmélet, tapasztalat és képzési program

Alberto Borges Moreno

ellenállás

A cikk a Sports Training Magazine folyóirat 28. kötetének 2014. évi 4. számában jelent meg .

Összegzés

Ebben a munkában elméleti áttekintés készült az aerob edzésről és annak jelentőségéről a fiatal sportolók számára. Az érettségi életkorban, amelyet általában fizikai fejlődés fejez be, lehetőség nyílik ezeknek a képességeknek a kiaknázására és továbbfejlesztésére, de jobb és kényelmes azoknak a gyermekeknek, akik korábban már évek óta elkötelezettek a felkészülés és az edzés iránt, A szöveg kidolgozásában látható néhány, az ellenállás előállítására és kezelésére alkalmas módszer. Az idézett elméleti elemeket és az általánosan ismert szakirodalom javaslatait a gyakorlatban látjuk. Természetesen találtam néhány, a biológiai növekedés szerint hasonló pontot, és érdekesnek tartom, de alapvetően praktikus ez a cikk, amelyben ötleteket és javaslatokat javaslok az általános állóképesség fejlesztésére, hogy az edzők jobban megszervezhessék munkáját.

Kulcsszavak: aerob állóképesség, érés.

Absztrakt

Ebben a munkában elméleti áttekintés készült az aerob edzésről és annak jelentőségéről a fiatal sportolók populációja szempontjából. Az érettségi korban, amely általában befejeződött, a testi fejlődés elősegítheti ezeket a készségeket és tovább fejlesztheti szintjüket, de jobb és kényelmesebb azoknak a gyerekeknek, akik korábban néhány évvel ezelőtt elkötelezettek voltak az előkészítés és a képzés iránt, amint az a fejlődésben is megmutatkozik. a szöveg néhány megfelelő módszert javasol az előkészítéshez és az ellenőrzéshez. Az irodalomban említett és javasolt elméleti elemek a gyakorlatban általában ismertek. Természetesen találtam néhány olyan pontot, amelyek hasonlóak a biológiai növekedéshez és érdekesnek tűnnek, de alapvetően ez a cikk gyakorlati természetű, amelyben ötleteket és javaslatokat javaslok az általános ellenállás kialakítására, hogy az edzők jobban megszervezhessék ezt a munkát.

Kulcsszavak: aerob ellenállás, érés.