KEZELÉS, TEST ÉS ÉRZELMI JÓSÁG
Autonóm edzés - előnyök

valamint

MI TÖRTÉNIK A KÉPZÉS ALATT?

Az autogén tréning képesítéssel rendelkező oktatóval megtanulható. Edző segítségével általában egyénileg, vagy lehetőleg 6-8 fős kis csoportokban, nyolc egymást követő héten keresztül tanítják.

MI A KÉPZÉS?

Függőségek

Sportteljesítmény és Jet Lag

Munka és szorgalom

Oktatás

EGÉSZSÉGÜGYI ÉS KLINIKAI ELŐNYÖK

Gyógyító fénymeditáció

- A fény vörösen emelkedik fel a lábadra és az alsó hasadba (hólyag régió).
- Aztán narancssárgává válik a has és a fenék régiójában.
- Képzelje el, hogy aranysárga a has tetején (napfonat régió).
- A mellkason és a karokon zöldre vált.
- Ezután kékessé válik a torok régiójában.
- Bíborra változik a homlokán.
- Végül fehér lesz a feje tetején (a korona területe).

Képzeljen el egy hatalmas ezüst/fehér fényforrást, amely fölött helyezkedik el, összekapcsolódva a magasan a feje fölött lévő fehér fénnyel. Vigye magába ezt a nagy energiájú, fehér kreatív fényt a feje tetejéről, amíg az nem helyettesíti a többi fényt és színt egészen a lábáig, és be nem hatol a gyökereibe. Így az energia körforgása befejeződött. Földről égre, és mennyből földre.

Ha fehér fényt vezet be magába, koncentráljon többet lényének azon részeire, amelyek szorongás, fájdalom, kényelmetlenség vagy betegség állapotában vannak. Annyi időt tölthet el, amennyit csak akar. Azonban naponta kétszer legalább 5 percig gyakorolnia kell; minél több, annál jobb. Ha hatékonyabbá válik, meghosszabbíthatja az időtartamot.

Folytassa ezt a gyakorlatot, és ez javítja az életminőségét és a körülötted élők minőségét, hamarosan képes lesz arra, hogy elérje, amit szeretne.

FIGYELEM