rgalan | MADRID/EFE/ROCÍO GALÁN 2016.26.01., Kedd

állítja hogy

Meg tudja különböztetni, hogy influenzája vagy náthája-e? Egy tanulmány szerint minden ötödik spanyol (18,5%) e két betegség tünetei miatt öngyógyít antibiotikumokkal. Ha te is közéjük tartozol, nem szabad. És ha nem tudod, hogyan azonosíthatod, mi van, akkor elmagyarázzuk neked.

Meg tudja különböztetni, ha influenzás vagy náthás? Spanyolország mely részein szenvedünk a legjobban? Mikor? És miért? A spanyolok, ugye öngyógyítunk? És ha megtesszük ... Jól csináljuk? A válaszokat a "III. CinfaSalud-tanulmány”A Cinfa laboratóriumok által készített„ A spanyol lakosság megfázás és influenza körüli észleléséről és szokásairól ”, amelyet a Spanyol Alapellátási Orvosok Társasága (SEMERGEN) jóváhagy.

A kutatás, amelyben 3000 nő és férfi vett részt, megerősíti, hogy a legtöbb ember nem ismeri a különbségeket az influenza vagy a megfázás között, amely a spanyol otthonok leggyakoribb két fertőző betegsége.

Influenza és hideg adatok Spanyolországban

A résztvevők mintegy 75% -a azt mondja, hogy évente legalább egyszer influenzás vagy náthás. Minden ötödik spanyol (20,6%) azt állítja, hogy évente háromszor vagy többször szenved tőlük.

Hol szenvedsz a legjobban? Regionális szinten a kasztíliai-leonéziai (82%), az aragóniai (80,2%) és a Baleár-szigetek (80,1%) szenved leginkább a betegségektől, míg a Kanári-szigetek kisebb mértékben (63,8%).

Amikor ? A téli és a szezonális változások azok az évszakok, amikor a lakosság hajlamosabb a megfázásra (40,6%, illetve 26,8%).

Miért? A spanyolok legfőbb okai, amelyek szerint a közönséges megfázást vagy influenzát kapják: a hirtelen hőmérséklet-változás (57,5%), a családi környezetben (32,9%) vagy a munkában (20,7%) bekövetkezett fertőzés és az alacsony testvédelem miatt (23,1) %).

"A levegővel vagy a szennyezett tárgyakon keresztül történő fertőzés a vírusok terjedésének fő útja, ezért ha a közvetlen környezetünkben valaki megbetegszik, rendkívül óvatosan kell eljárnunk. Ezenkívül a hideg hónapokban előfordulása növekszik ”- magyarázza Dr. José Antonio Quintano, a SEMERGEN légzőszervi munkacsoport koordinátora.

A spanyolok leggyakoribb tünetei az orrnyálka (93,8%), az orrdugulás (92,2%), a tüsszögés (85,2%), a fáradtság (81,1%) és a torokfájás (78,7%) és a fej (71,5%). A legbosszantóbbak és fogyatékossággal élők azonban elsősorban az émelygés és hányás, az orrdugulás és az arcüreggyulladás.

Gyógyszerezzen, öngyógyítson vagy ne vegyen semmit?

Náthával vagy influenzával szembesülve a megkérdezettek több mint fele csak rosszullét esetén szed valamilyen gyógyszert (54,1%), bár minden negyedik (24,5%) szisztematikusan szedi őket, amikor megfertőződik.

A megkérdezettek 43,9% -a konzultál orvosával vagy gyógyszerészével a legmegfelelőbb gyógyszerről, de a spanyolok több mint fele (55,5%) öngyógyít ilyen esetekben.

Így 35,8% mindig ugyanazt a gyógyszert szedi, amely véleményük szerint más alkalmakkor is bevált számukra; 18,1% közvetlenül igénybe vesz valamilyen otthoni gyógyszert, 1,6% pedig az egészségügyi szakemberrel való konzultáció nélkül vásárolja meg a televízióban hirdetett gyógyszereket. Regionális szinten meg kell jegyezni, hogy a Baleár-szigetek és a katalán (65,7%, illetve 63%) az, aki leginkább ezt a szokást.

Az antibiotikumok esetében még komolyabb a saját kezdeményezésű gyógyszeres kezelés. Mint a tanulmány kimutatta, a válaszadók 18,5% -a állítja, hogy egészségügyi szakember jelzése nélkül használ antibiotikumokat, mert más alkalmakkor dolgozott náluk, vagy mert otthon van.

"Amellett, hogy az antibiotikumokat nem használják ezen fertőzések kezelésére, vírusos és nem bakteriális jellegűek, az a tény, hogy orvosi indikáció nélkül, helytelenül és bizonyos gyakorisággal használják őket, ellenállóvá teszi szervezetünket velük szemben" - tisztázza dr. Quintano.

Különbségek: hideg vagy influenza

Mindkét feltétel megkülönböztetésével egyre nagyobb a tudatosság. Így 10 válaszadóból legfeljebb 9 (92,2%) állítja, hogy tudja, hogyan lehet mindkét kórképet felismerni és megkülönböztetni a tüneteik alapján, bár majdnem 8% még mindig összezavarja őket.

A megkérdezettek 69,9% -a helyesen gondolja úgy, hogy a magas láz a legfontosabb tünet, amely megkülönbözteti az influenzát a megfázástól.

Ezt követik más jellegzetes tünetek, mint például izomfájdalom (38,9%), fáradtságérzet (31,4%) és hidegrázás (17,6%), amelyeket csak influenzás folyamatok szenvednek.

A fő különbség, amelyet észlelhetünk, az az, hogy a megfázás magas láz előidézése nélkül jelentkezik, míg az influenzás folyamatokban a lázas epizódok normálisak, amelyek akár 38 ° C és 40 ° C között is változhatnak, és amelyek nagyobb gravitációs helyzeteket okozhatnak.

Decalogue a megfázás és az influenza tüneteinek megelőzésére és enyhítésére

1. Pihenjen, amennyire csak lehetséges. A szükséges órák elalvása lehetővé teszi a test számára az erő visszanyerését, különösen ha láz van.

két. Legyen óvatos hideg és páratartalom esetén. Mivel a megfázást és influenzát okozó vírusok az alacsony hőmérsékletet és páratartalmat kedvelik, kerülje ezeket a környezeteket, valamint a hirtelen hőmérséklet-változásokat és a túl hideg italokat.

3. Gyakran mosson kezet. Legalább tizenöt másodpercig szappannal és vízzel kell elvégezni, különös figyelmet fordítva az ujjak és a körmök közötti területre. Ezenkívül célszerű antibakteriális termékeket használni a ház felületének tisztításához.

4. Vegyen fel vitaminokat és ásványi anyagokat az étrendbe. A gyümölcsök és zöldségek olyan vitaminok és ásványi anyagok forrásai, amelyek elősegítik a védekezés kialakulását, ezért az étrendben való fokozásuk megkönnyíti a gyógyulást.

5. Igyon sok folyadékot. Ezek segítenek a nyálka kitisztításában, a kiszáradás megelőzésében és a torokfájás enyhítésében. Ihat például sok vizet, gyümölcslevet és nem túl forró levest. Ehelyett kerülni kell az alkoholos italokat.

6. Hagyja abba a dohányzást és kerülje a füstös környezetet. A dohány tovább irritálja a torkot és a nyálkahártyákat.

7. Vegyen be vízzel sót vagy eukaliptusz füstöt. Kisgyermekek esetében az orrmosás fiziológiás sóoldattal ajánlott tizenöt perccel étkezés előtt és lefekvés előtt. Ily módon jobban tudnak pihenni.

8. Gargarizáljuk forró vízzel, citrommal és mézzel. Emulgeáló hatása megnyugtatja a torokfájást. A közhiedelem ellenére előnyösebb a vizet használni a mézes tej helyett, mivel a tejtermék növelheti a nyálkát.

9. Forduljon az egészségügyi szakemberhez, és kerülje az öngyógyítást. Elengedhetetlen, hogy a gyógyszerész vagy az orvos tanácsa legyen, amikor olyan influenzaellenes, dekongesztánsokat vagy fájdalomcsillapítókat alkalmaz, amelyek enyhítik ezen állapotok tüneteit.

10. Ne folyamodjon antibiotikumhoz. Amellett, hogy hatástalan a megfázás és az influenza ellen, mivel vírusok és nem baktériumok okozzák, helytelen vagy gyakori használata ellenállóvá teheti a testet velük szemben.