• eszel

Az étrendbe bevont ételek típusa kulcsfontosságú, és közvetlenül befolyásolja megjelenését.

Sok esetben az étrend felelős az egészségi állapotért, de befolyásolja a test fizikai megjelenésének átalakulását is, amelyen belül az arc megjelenése is szerepel.

A foltok, sötét karikák vagy táskák nélküli egészséges arc a jó étrend eredménye. Az arc megjelenését nézve azonban nem általános, és a tökéletes arc elérésének hagyományos alternatívája a kozmetikumok.

Az étrendbe bevont ételek kulcsfontosságúak és közvetlenül befolyásolják az arc megjelenését.

Kerülje az arc korai öregedését, akadályozza meg a pattanásokat, a foltokat, késleltesse a ráncokat és más negatív hatásokat. Ez lehetséges, ha kiegyensúlyozott étrendet folytat, amely elkerüli bizonyos ételeket. Itt elmondjuk neked azokat az ételeket, amelyek nem jó szövetségesek, amikor szép és ragyogó arcot kell kapni:

A pattanások

Az arcon jelentkező járványok nemcsak serdülőkorban jelennek meg, hanem a helytelen étrend termékei is, ezért bármely életkorban megjelenhetnek, ha nem eszik kiegyensúlyozott étrendet. A magas zsírtartalmú ételek, például a vörös hús és a kolbász, károsak a bőr egészségére és megjelenésére.

A megoldás a megfelelő termékek és a kiegyensúlyozott étrend használata, mivel nemcsak a pattanások problémája a bőrön, hanem a megjelenésükért felelős szervek állapota is.

A ráncok

A bőrápolás rossz szövetségese a cukor. Az ebben a vegyületben gazdag ételek, mint például édes szószok, péksütemények és sütik, oldható kakaó, üdítők, reggeliző gabonafélék, lekvárok és édességek, többek között elvesztik a rugalmasságot, mivel ezek visszaélésekor a sejtek kevésbé rugalmasak, elősegítik száraz és repedezett arcszín.

Amellett, hogy befolyásolja a ráncok megjelenését a bőrön, a magas vércukorszint a bűnös egy olyan arcnál, amely idősebbnek tűnik. Egyéb kapcsolódó tényezők, mint például a dohányzás és a napozás, szintén korai arcöregedést okoznak.

Az ideális módszer a vér megfelelő glükózszintjének fenntartására az, ha mindent elfogyasztunk, de megfelelő százalékban, és elkerüljük az étrendben a glükózt, mivel a szervezetnek nincs szüksége extra cukorra, mivel lebontja a szénhidrátban gazdag ételek molekuláit, fehérjék és zsírok.

Táskák a szem alatt

Azok a kis dudorok, amelyek a szem alsó részén helyezkednek el, a folyadék visszatartásának jelei. Ezt a kifejezést nemcsak a lábak és a bokák duzzadására utalják, hanem az arcon is. Ennek oka az élelmiszerekben alkalmazott sóval való visszaélés, amely szárazságot és ráncokat is okozhat a bőrön.

Kiszáradt és merev bőr

A gyümölcs- és zöldségszegény étrend fogyasztása és a nem elegendő mennyiségű víz fogyasztása a fő oka annak, hogy a bőr merev és repedezett megjelenést tükröz. Több hal, gyümölcs, zöldség, víz és kollagénben gazdag ételek fogyasztása a legfontosabb, hogy rugalmas és fényes megjelenésű egészséges arcszín legyen, mivel ezek az ételek elősegítik a kollagén termelését és asszimilációját a szervezetben.

Arcszín

A karotinokban gazdag ételek, például gyümölcsök és zöldségek hiánya okozza a száraz és halvány arcszínt. A karotinok olyan szerves pigmentek, amelyek vörös és narancssárga színt kölcsönöznek a gyümölcsöknek, és olyan ételekben vannak jelen, mint a narancs, a cékla, a paradicsom. és sárgarépa. A pigmentálás mellett antioxidáns tulajdonságaiknak köszönhetően megvédik a bőrt az ultraibolya sugaraktól és a természetes oxidánsoktól. Ennek a fajta ételnek a felesleges fogyasztása azonban, bár ennek nincs egészségügyi következménye, mégis sárgásabbá teszi a bőrt.

Pókvénák (telangiectasias)

Ezek a vörös vénák, amelyek olyan területeken jelennek meg, mint az arc és a lábak, különböző tényezőknek köszönhetők, például a genetikának, a vérkeringést károsító mozgásszegény életmódnak, a terhesség alatti hormonális szintnek, a hormonális fogamzásgátló kezeléseknek, a hosszú napozásnak, az alkoholfogyasztásnak.