A szorongó embereknek több rémálma van
Bizonyára észrevette, amikor a stressz idején a szokásosnál idegesebb idényt élt át. Amikor aggodalmak kerítenek benneteket, vagy ha szorongási problémában szenved, ez a szorongás nem hagy nappal vagy éjjel. Tudni amit valaki aggódva álmodik? Mert ez a rendellenesség álmokban is észrevehető Izgatottabbá válnak, mintha durva tengerben úszna. Álomszótárunkban elmondjuk, milyenek az álmok, amikor szorongása van.
Hogyan álmodnak a szorongással küzdő emberek
Az egész tested átalakul, ha szorongásos rendellenességben szenvedsz. Enyhébb esetekben hatalmasat észlel izomfeszültség ami kontraktúrákat eredményez a test olyan részein, amelyeket nem is gondoltál, vagy gyomorproblémák. Vannak az első két jel és a leggyakoribb, hogy a szorongás eluralkodik.
De mielőtt észrevette volna érzelmi szinten, igaz? Pesszimistább vagy, félelmeid és rögeszmés gondolataid vannak, amelyek legtöbbször katasztrofálisak. Ebben az érzelmi feszültség állapotban nem meglepő, hogy zavart az éjszakai pihenés. A álmatlansági problémák gyakran kísérik a szorongást, de ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem alszol, hanem azt rosszabban alszol. A Valenciai Egyetem tanulmánya ezt megerősíti: "Nyilvánvaló, hogy az érzelmi reakciók, mint olyan tapasztalatok, amelyek az egyént a létezésük ilyen széles spektrumában érintik, a legszélesebb megnyilvánulásaiban befolyásolják és kondicionálják az alvást".
Rosszabban alszol, ha szorongásod van, rosszabbul pihensz, és természetesen, rosszabb álmaid vannak. A szorongó emberek általában emlékeznek arra, amiről többet álmodnak, és nagyon izgatottak és felfedik az érzelmi állapotukról szóló álmaikat. És jóban vagy rosszban a szorongás is megkapja újabb rémálmok. Ne félj, már tudod, hogy a legrosszabb álmokból is kaphatsz valami pozitívat.
Gyakori rémálmok, amikor szorongás van
Igaz, hogy a rémálmok zavaróak, félelmetesek, érzelmileg idegesítőek, és mielőbb el akarjuk felejteni őket. De nem feledkezhetünk meg arról a funkcióról sem, amelyet a legrosszabb álmok teljesítenek rámutatnak egy érzelmi problémára hogy ott van vagy hamarosan napvilágra kerül. Így a rémálmok arra is figyelmeztethetnek, hogy szorongásos problémád lesz. És ha már szenvedsz, biztosan ilyen típusú rémálmaid vannak.
+ Álmodj, hogy megfulladsz
Az álmok, amelyekben a tengerbe, a folyóba vagy a medencébe fullad, jellemzőek a szorongó emberekre. A víz tisztaságával szemben, amely azt az érzelmi tisztaságot képviseli, amire szüksége van, rémálmában fulladásnak találja magát, és a felszínen maradásának kísérletei sikertelenek. Elfogy az erő, igaz?
+ Álom, hogy megbénulsz
A rémálmok, amelyekben megbénultnak érzed magad, nem tudsz beszélni, sikítani akarsz, és nem jön ki hang a szádból, mozogni akarsz és lehetetlennek találod, szintén szorongásriasztás. Mint már tudhatod, a szorongásos rendellenesség megbénítja a bizonytalanság miatt, nem tudsz döntéseket hozni, és mintha nem lennél képes mozogni.
+ Álmodj arról, hogy valaki üldöz
A szorongásban szenvedőknél nagyon gyakori a rémálmok típusa. Az üldöztetésekről van szó. Valaki üldöz, árnyék fut utánad a sötét utcákon, és úgy érzed, hogy veszélyben vagy. Nagyon szorongó álom ez tökéletesen tükrözi az éber állapotot, amelyben a szorongás tart.
+ A halál álma
Néha a szorongás a halálról is álmodozik. De nem mintha meghaltál volna, hanem inkább mivel fogsz meghalni. Erőszak jelenhet meg ezekben az álmokban, ha mentális állapota nagyon izgatott, vagy csak álmok lehetnek érzi a gyötrelmet és a pánikot, hogy meghaljon.
A szorongó ember leggyakoribb álmai
Nem minden álom, amely figyelmezteti a szorongásra, nem rémálom, bár logikusan nem számíthat arra, hogy azt álmodja, hogy nyugodt tengeren hajózik, vagy békésen fekszik a tengerparton. A jólét minden érzése eltűnik, ha szorongása van, még álmaidban is.
+ Álmodj az ételről
Az ételekről álmodozni, különösen, ha álmában kényszeresen eszi meg, vagy mindig nagyon éhes, akkor ez szorongásos problémát is jelez. Úgy tűnik, hogy a étkezéskor valamilyen érzelmi hiányt pótol, Fedje le félelmeit, vagy tegye félre problémáit, de ez nem ilyen. A valóság az, hogy az ilyen típusú álmok étellel csak az Ön gondjaival táplálkoznak.
+ Álmodni arról, hogy az egész tested viszket
Nem válik rémálommá, de meglehetősen kellemetlen álom, amikor úgy érzi, hogy az egész teste viszket, vagy tetvek vagy akár pókok vannak a hajában. Ilyen álmok inkább azt a kellemetlenséget tükrözi, mielőtt a szorongás teljesen betölti az életedet, ezért vegye komolyan az álmok kellemetlenségét, mert ezek a jelei annak, hogy aggodalmait fokozza.
+ Álmodni arról, hogy hiányzik az idő
Ha szorongása inkább a napi stresszhez kapcsolódik, akkor nagyon gyakran előfordul, hogy álmaid vannak az idővel kapcsolatban; vagy időhiánnyal. Naptárak, órák és riasztók csengenek ezek jelzik, hogy túlságosan aggódsz. És vigyázz a zajokat amelyek nem állnak meg az álmokban, mint például a csengő vagy a telefon, mert szintén szorongást jelentenek.
+ Más álmait szenvedő embereknek vannak álmaik
Az álom és a valóra vált félelem között néha ilyen álmok vannak elkéstél egy vizsgáról, mit nyilvánosan kell beszélnie és rettegsz, mi fut egy munkainterjúra vagy mi papucsokkal és pizsamákkal lépsz ki a házból. Az ilyen típusú álomhelyzetek nagyfokú szorongást jeleznek, bizonytalansággal vagy alacsony önértékeléssel párosulva. Nem látod magad képesnek?
Figyeljen álmaira és az érzelmeire, amelyeket az Ön számára közvetít. Nyugtalanság, félelem, képtelenség érzése, feladni akarás, rendkívüli kimerültség. vannak a szorongás jelei. Tehát ébredjen fel, és keresse meg a szükséges segítséget a nyugalma és biztonsága visszaszerzéséhez.
További hasonló cikkeket olvashat Amiről valaki aggódva álmodik: befolyásolja-e a stressz az álmokat?, az Álmok jelentése kategóriában a Női naplóban.