Mindig jó alkalom egy finom sütemény megkóstolására. Ma egy ananász süteményt javasolunk Önnek, amely valóban egyszerű és gyorsan elkészíthető, és az eredmény finom. jó étvágyat!
Tápanyag-információ
Egy nagy tálban felverjük a tojásokat a joghurttal, amíg sima és homogén krémet nem kapunk. Most adjuk hozzá a cukrot, az élesztővel átszitált lisztet és végül az olajat. Addig verjük, amíg csomó nélküli tésztánk nem lesz.
Öntsön egy kis folyékony karamellát a tortaforma aljába. Most fedje le az alapot néhány szelet ananassal szirupban. Minden szelet központi lyukába cseresznyét helyezünk.
Öntsük a tölteléket az ananászra, és süssük 180 ° C-on 30-40 percig (az idő a sütőtől függ).
Miután elkészült a torta, hagyja melegedni, mielőtt kibontja.
Tegyen bele egy kést, hogy megtudja, kész-e a torta. Ha tiszta lesz, akkor elkészült a torta.
A torta fő összetevői között szerepel a cukor, a liszt és a tojás. A cukor csak energiát szolgáltat, konkrétan körülbelül 4 kalóriát ad grammonként. Ami a lisztet illeti, annak összetétele az extrahálás mértékétől függ, így az extrakció mértékének növekedésével a keményítő aránya csökken, az ásványi anyagok, vitaminok és rostok mennyisége pedig nő. A tojás az a táplálék, amely a legteljesebb fehérjéket tartalmazza, a legmagasabb biológiai értékkel és az egyik leggazdagabb koleszterinszintben, a sárgájában található.
De ennek a süteménynek az igazi csillaga az ananász. Ez rostban gazdag és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Ezenkívül jó vitamin- és ásványianyag-forrás. Összetétele kiemeli a bromelain nevű enzim jelenlétét is, amely megkönnyíti a fehérjék emésztését.