Az ananász az egyik legfrissebb és legegészségesebb gyümölcs gyümölcslében és más receptekben fogyasztani. Övé édes íze és magas víztartalma ideális gyümölcs egy könnyen elkészíthető turmixhoz, de ha az elkészítéséhez bazsalikomot is adunk, akkor igazi csoda lesz.
A bazsalikom friss és különleges íze, az ananász ízével kombinálva, egyedülálló lesz szájízünkön. Merjük elkészíteni ezt az ananászos és bazsalikomos turmixot, hogy valami mással próbálkozzunk, ez kétségtelenül kedvünkre fog válni.
Mit találok itt Basilról?
Táplálkozási információk adagonként
| Kalóriák | 133 kcal |
| Szénhidrátok | 0,4 gramm |
| Zsírok | 0 gramm |
| Koleszterin | 0 mg |
| Fehérje | 0,9 gramm |
Felkészülési idő
A felkészülés ideje
Hogyan készítsünk ananász és bazsalikom turmixot?
A bazsalikom italhoz való felhasználása sok ember számára zavaró lehet. Ez a növény általában a szószok készítése vagy készítmények ízesítőjeként. Ennek a növénynek az egyedi íze azonban új életet adhat az otthon készített italoknak, ugyanakkor javíthatja étrendünket és egészségünket a birtokában lévő hihetetlen tulajdonságok miatt.
Hozzávalók
- Fél ananász
- Másfél liter víz
- Fél csésze friss bazsalikomlevél
- 2 evőkanál citromlé
- 3 evőkanál méz
- Cukor ízlés szerint
Az ananász elkészítése bazsalikomos turmixsal
Az elkészítés nagyon egyszerű, és ehhez az összetevők mellett csak turmixgépre lesz szükségünk a rázáshoz.
1. lépés
Meghámozzuk az ananászt, ügyelve arra, hogy eltávolítsuk a héj minden nyomát.
Ezután kettévágjuk, az egyiket a turmixra, a másikat a jövőbeli előkészületekre tartjuk fenn. Az általunk használt ananászt kockákra vágjuk, és hozzáadjuk a turmixgéphez, hogy körülbelül két percig verje.
2. lépés
Két perc múlva hozzáadjuk a többi hozzávalót, és még körülbelül három percig verjük, amíg minden jól elkeveredik.
Ezen a ponton tesztelhetjük az ízt, így mindenki ízlése szerint több cukrot lehet hozzáadni az íz módosításához.
3. lépés
Rengeteg jéggel ellátott poharakban fogunk szolgálni, és lehetőleg épp befejeztük a keverést, hogy a rázkódás konzisztenciája megmaradjon.
Milyen előnyei vannak az ananásznak bazsalikomos rázással?
Ez a turmix, egyedülálló íze mellett, az egyik legjobb fogyás hogy léteznek. Ha néhány extra kilót akarunk leadni, akkor ez az ital nem hiányozhat a napi menüből. Nézzük meg néhány sajátos tulajdonságát:
- Egy természetes antioxidáns amely segít megtisztítani testünket és megszabadulni a méreganyagoktól és más káros anyagoktól.
- Mint már említettük, kiváló adjuváns a fogyáshoz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ananász erőteljes vizelethajtó, amely a bazsalikom tisztító erejével kombinálva a zsírokat elűzi testünkből.
Mint láthatjuk, ez a remegés igazi csoda, hogy természetes és egészséges módon javítsuk egészségünket és felfrissítsük magunkat.