Apaként vagy anyaként biztosan jól tudja, milyen fontos sportolnia gyermekei növekedésében, szellemi és fizikai fejlődésében. Amellett, hogy olyan értékeket teremtsen, mint a fegyelem és a türelem, és elősegítse a kapcsolatot azok között, akik gyakorolják.
Ezért mindig nyomja a gyermekeit a gyakorlatuk felé, bármi is legyen az. Ebben az esetben a tollaslabda gyerekeknek.
Abban is biztos vagyok, hogy háza körül van néhány "játék" ütő és tollaslabda, a tengerpartra való vagy a szabadban való játék, ezért ez a játék, tollaslabda (és köszönet Carolina Marínnak) egyáltalán nem az Ön számára idegen.
Itt az ideje, hogy tegyünk egy lépést előre, és kissé komolyabban fontolóra vegyük, annak a sok előnynek köszönhetően, amelyet a tollaslabda gyerekeknek.
A tollaslabda gyerekeknek ideális iskolai sport.
Valójában ezért vezetik be sok testnevelési programba az iskolákban és intézetekben. Mert valami lesz, ugye?
- Lányok és fiúk számára egyaránt hozzáférhető
- Ez egy biztonságos sport, alacsony ízületi behatásokkal
- Hozzájárul a kicsik alapvető fizikai képességeinek fejlesztéséhez
- Gyakorlata mindenki számára megfizethető, fizikai képességeitől függetlenül
- Fiúk és lányok együtt játszhatnak, edzhetnek és versenyezhetnek a felnőttekkel
- Hozzáférhető a fogyatékossággal élők számára, mivel szabályai vannak, amelyek szintjük szerint csoportosítják őket, hogy tisztességes és biztonságos körülmények között játszhassanak és versenyezhessenek, továbbá rendelkezik egy befogadó modállal, amelyben mindenki élvezheti
Fő fizikai képességek, amelyeket a tollaslabda fejleszt a gyermekeknél.
A játékban játszani és nyerni a taktikai képességek mellett, amikor a gyermekek testalkata van, a tollaslabda fejlődik:
- szem-kéz koordináció
- dobó és fogó készség
- jobb stabilitás és egyensúly
- sebesség, mozgékonyság és gyors irányváltoztatás képessége
- ugrik és esik
A tollaslabda 7 előnye a gyermekek számára.
1. A gyermek tollaslabda alacsony kockázatú sport.
Ez egy olyan sport, amelyet biztonságosnak tekintenek, minden korosztály és normális egészségi háttérrel rendelkező emberek számára is.
Szintjén tollaslabda előtt, mini tollaslabda és a beavatáskor a sérülés kockázata nagyon alacsony. Nincs kapcsolat a játékosok között, és az ízületek és szalagok túlterhelése nagyon alacsony.
A leggyakoribbak, ha vannak ilyenek, az enyhe izomtörések és rándulások. És a legjobb módja annak elkerülésére, hogy mindig enyhe bemelegítés után kezdje el gyakorolni a játékot.
2. Javítsa a gyermekek motoros készségeit.
Ez egy nagyon dinamikus és szórakoztató sport. Vannak robbanékony sprintek, fordulatok, fékezések, gyors irányváltások, ugrások ... tollaslabda gyerekeknek javítja motorikus képességeit és elősegíti az izmok fejlődését.
A gyermekeknél jobb egyensúly és koordináció alakul ki a végtagok között. Ez egy állóképességi sport, de amelyben a sebesség is nagyon fontos.
Abban az esetben, ha nem tudná, a tollaslabda a három legnagyobb sportfogyasztású sportág egyike. Ezért mondják a szakértők, hogy ez kiváló módszer sok gyermek szorongásának kezelésére, az általa igényelt magas energiafogyasztás, valamint a mozgások intenzitása és sebessége miatt.
Figyelemre méltó jótékony hatása van a szívre, a tüdőre és az erekre. A folyamatos képzés eredményeként nő a szakemberek tüdőkapacitása.
És ez egy nagyszerű gyakorlat az egész test számára. A lábak, a has és a kar izmait sokat mozgatják, ami hozzájárul jó fizikai fejlődésükhöz.
3. Javítja a látásélességet.
Gyors reflexek és mozgékonyság. Javítja a kéz-szem koordinációt. Ez a látáshoz kapcsolódó összes szerv működését elősegíti, javítja a vérkeringést.
A játék során a gyerekek folyamatosan módosítják és kiszámítják a különböző magasságban és sebességgel mozgó tárgyak - kormánykerék vagy toll - távolságát, és egy olyan tárgyhoz, például egy bizonyos hosszúságú ütőhöz viszonyítva, amelyet a kezükben tartanak hogy eltalálja.
Sokat dolgoznak a különböző irányok és távolságok irányában, amelyekre a kormányt vissza kell adni; a tér észlelése a játékos által a pályán elfoglalt helyzethez viszonyítva, valamint a különböző területek közötti távolság kiszámítása, amelyet el kell érni az optimális körülmények közötti visszatérés érdekében.
4. A gyermek személyiségén dolgozik.
Páros módban a tollaslabda gyerekeknek tanítja és ösztönzi a csapatmunkát. Ez viszont ösztönzi a partnerrel való kommunikációt és az empátiát. Megtanítja őket szocializálódni és kapcsolatokat építeni.
A gyerekek megtanulnak nyerni és veszíteni.
Éppen ellenkezőleg.
Nem elsősorban az eredményre kell koncentrálni, pozitív következtetéseket levonni a vereségekből.
A tollaslabda gyerekeknek megtanítja őket kezdetben kis célok elérésére, például az egyes tollaslabda ütések helyes technikai végrehajtására, mint a nagyobbik elérésének legjobb módjára: a meccs során szerzett pontokra és ennek következtében a győzelmekre.
Az egyes célok eléréséből megtanulják, hogy ne féljenek, és ne működjenek azon nehézségek függvényében, amelyekkel eredetileg azt hitték, hogy szembesülni fognak.
És mivel olyan szabályok vonatkoznak rájuk, mint minden sportra, ez segít nekik megtanulni, hogyan kell bizonyos szabályok szerint élni, hogy önfegyelmezzenek és irányítsák érzelmeiket. A játék során nem tehetik azt, amit akarnak.
5. Serkenti a koncentrációt.
Mivel ez egy összetett technikai sport, mivel halad a tanulásban és a gyakorlatban, hogy hosszú távon élvezhesse teljesebb játékosként.
Nagy energiafogyasztás igényléséhez nagy koncentrációs erőre van szükség ahhoz, hogy optimális körülmények között érje el és érje el a kormányt, amikor a fáradtság kezd megjelenni a kicsik szervezetében.
Következésképpen a tollaslabda gyerekeknek kiváló ösztönzés arra, hogy már egészen kicsi koruktól kezdve koncentrálóképességükre és figyelmükre törekedjenek.
6. Nagyon könnyű megtanulni és szórakoztatni az első perctől kezdve.
Ellentétben azzal, ami más ütősportokkal történik, mint például a tenisz, ahogy fentebb a fejlécben mondom.
Először is, az ütők súlya miatt, amelyek nagyon könnyűek.
Másodszor, a "labda", vagyis a tollaslabda vagy a toll sajátos jellemzői miatt. Könnyebb is, mint a teniszlabda, de a lényeg az, hogy ez nem gömb, amivel ez a gyakorlat elején nehézségeket okoz az irányításában.
Bárki azonnal megkezdheti és fenntarthatja a ralit, alig tanult meg egy minimumot, nem úgy, mint a teniszben, hogy ahhoz, hogy néhány labdát olyan körülmények között cserélhessen, sok hónapos gyakorlás szükséges.
Ezért olyan hálás a tollaslabda kezdete a gyermekek (és a felnőttek számára is) számára. Szinte az első perctől kezdve játszol ellenfeleddel és jól érzed magad.
7. Az indításhoz és a gyakorlathoz szükséges felszerelés gazdaságos.
A piacon számos ütő megtalálható a játék megkezdéséhez, nejlon tollak - a természetes tollakból készültek valamivel drágábbak és kevesebbek - és a tollaslabda speciális gyakorlati cipői (nagyon fontos!) Nagyon jó értékkel pénzért.ár.
Gyerekes tollaslabda, toll előtti és mini tollaslabda.
És milyen szerepet játszanak ebben a történetben tollaslabda fiúnaks a tollaslabda előtt Y mini tollaslabda?
Ha nem tudod mik azok Erre a Power tollaslabda oldalra utallak hátha alaposabban meg akarja ismerni őket.
Számítok arra, hogy mik azok, kétféleképpen, hogy a tollaslabda eljusson az 5 és 13 év közötti gyermekekhez, de fogalmazzunk így szabályozottabban, például tollaslabda iskolában vagy klubban tanulva:
Tollaslabda előtt: 7 évesnél fiatalabb gyermekek számára készült (7. rész) annak érdekében, hogy elősegítsék e sportág ismeretét olyan játékok révén, amelyek megkönnyítik a tollaslabda érzékelési és motoros fejlődését.
Mini tollaslabda: 9–12 éves korig terjedő borítók (9., 11. és 13. rész), amelyek megkönnyítik a megfelelő elméleti-technikai alapok elsajátítását.
De tudd, hogy az induláshoz nem szükséges roston sütni. Természetesen, ha szeretik a sportot, akkor ők a legjobb iskolák kiskoruktól kezdve, ha kívánják, kiváló játékosok, sportolók és emberek lesznek.
Gyerünk, építsünk kőbányát és jövőt sportunk számára.
Bátorítsd őket tollaslabdázásra!
És ha felnőttként még nem próbálta ki, akkor valóban nem tudja, mi hiányzik. Amellett, hogy mennyire könnyű és hálás elkezdeni játszani, ezek a 15 közül a tollaslabda játékának fő előnyei:
- Tonizálja az izmokat.
- Javítja a rugalmasságot és a mozgékonyságot.
- Növelje az izmok állóképességét.
- Javítja az anyagcserét.
- Segít a fogyásban.
- Javítja a vérkeringést, és erős és egészséges a szívet.
- Javítja a tüdő működését.
- Javítja a csontsűrűséget és az erőt.
- Magas energiafogyasztása a glükóz égését okozza, és ennek következménye a jövőbeli cukorbetegség.
- Javítja a reflexeket és a motoros koordinációt.
- Elalszik és jobban alszik.
- Hozzájárul a társadalmi kapcsolatokhoz.
- Segít jobban koncentrálni.
- Csökkentse a stresszt.
- Elősegíti a mentális világosságot és a stratégia fejlesztését.
Hé, miért nem jelentkezel a gyerekeiddel is?