Az ananász az egyik kedvenc gyümölcsöm. Gazdag ízén kívül számos tulajdonságot tartalmaz. Az ananászvíz, akárcsak maga a gyümölcs, az egyik legismertebb gyümölcs a fogyáshoz.
Az ananász gazdag rostokban, pektinben, C-vitaminban, B1, B6-ban és a Bromelain nevű enzimben. A Bromelain a gyulladás ellen küzd, és széles körben használják más betegségek otthoni gyógymódjaiban. Az ananász egyéb tulajdonságai:
- Magas a rosttartalma; hashajtóként szolgál
- Alacsony a kalóriatartalma
- Gyulladáscsökkentő
- Csökkenti a koleszterinszintet
- Magas vérnyomás
- Méregtelenítő
- Tisztító
- Vízhajtó, kiküszöböli a folyadékretenciót
Mindezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően az ananász diéta nagyon népszerű és hatékony. Ha meg akarod tanulni az ananászvíz készítését, megmutatom neked ebben a videóban.