Glükomannán egyike azon összetevőknek, amelyek az utóbbi időben divatossá vált a fogyás. Van tablettánk, krémünk, borítékunk, porunk, permetünk…. És valójában sokukban ez az összetevő glükomannán néven ismert.
Mi a glükomannán?
Ez egy vízben oldódó étkezési rost, zöldségfélék, emészthetetlen hidrátok láncai alkotják. Keresztül nyerik ázsiai növény (konjac gyökér).
Különlegessége, hogy ha veszi, megsokszorozza a térfogatát 50-vel, amellyel "jóllakottnak" érezzük magunkat.
És mi történik, ha jóllakottnak vagy dagadtnak érezzük magunkat? Nos, nem eszünk többet. És ha nem eszel többet, akkor lefogy.
Valójában a kereskedőház Glükomannán, gyorsan elmagyarázza, hogy ez csak alacsony kalóriatartalmú étrend esetén működik.
Római paladinóban; Nem működik, de ha keveset eszel, akkor működni fog. A szokásos csapda. Mert ha kevesebbet eszel, akkor már nincs szükséged semmilyen extra termékre vagy összetevőre.
És az, hogy bármit is csinálsz, ha kevesebbet eszel, akkor kevesebb lesz a súlyod. A termodinamika 1. törvénye.
És hogy az ilyen típusú termékek közül sokan a telítettségre alapozzák "hatásukat", és ezért kevesebbet esznek és fogynak. Bár a web Prozis az ilyen típusú termékekre alapozza vállalkozását, ezek egyszerűen nem működnek. Nem mondom, hogy átverés, de nagyon közel jön.
Glükomannán Ezen felül, annak megfelelően, amit azok glükomannán, szabályozza a koleszterint. Nyilvánvalóan ez nem igaz. A glükomannán tulajdonképpen nincs semmilyen tulajdonsággal, egyszerűen dagadtnak érezzük magunkat, ami (elméletileg) kevesebbet eszünk majd utána.
Magától értetődik, hogy ez az összetevő nem biztosít számunkra zsírt, fehérjét vagy hidratátokat, ami szintén nem táplál minket. A rost önmagában keveset tesz velünk, és annak feleslege fáj nekünk, és nem is kicsit.
Ezért legyen körültekintő a használatával, mivel ha visszaélünk vele, abba hagyjuk az igazán tápláló ételek fogyasztását, és ez hatással lesz az egészségünkre.
Fogyjon a ketózis beírásával
Ahogy máskor is megjegyeztem, ha valóban fogyni akarunk, akkor ketózisba kell lépnünk. A ketózis az a biokémiai út, amelytől kezdve a testünk zsírként kezd égetni, mint fő forrás. Ehhez 2 dologra van szükségünk:
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend, különösen finomítottak (lisztek és cukrok)
- Magas az egészséges zsírtartalom
Ily módon bekerülünk a ketózisba, és könnyű lesz elégetnünk a felesleges zsírokat.
Gondolom, hallottál a ketogén étrend. Nos, komolyan gondolom.
De ha egyike vagy azoknak, akik visszaéltek a liszttel: kenyérrel, gabonapelyhekkel, aprósüteményekkel ..., akkor bizonyára nehéz lesz belépned a ketózisba, vagy egyszerűen csak az, hogy minden liszthez való függőség megnehezíti ezt diéta körülmények között.
Ezekben az esetekben a ketogén kiegészítő (olaj formátumban gyorsabban behatol). Ez segít, és pluszt ad. Természetesen, ismétlem, csökkentse sokat a szénhidrát bevitelét.
Itt ketogén kiegészítőt kapcsolok össze. Olvassa el a vásárlók megjegyzéseit, és meglátja, mit mondanak az emberek:
- Ossza meg ezt a cikket
- Oszd meg a http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ oldalt a Facebookon
- Oszd meg http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ a Twitteren
- Oszd meg a http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ webhelyet a Google-on+
- Küldje el e-mailben a http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ oldalt
A nevem Andreu López, és a fizikai aktivitás és a sport tudományokból szereztem diplomát. Úttörő az online személyes képzésben Spanyolországban. Alakulunk? www.preparadorfisicoonline.com
Egészséges táplálkozás: összeférhetetlenség
Ha fogyni akar, általában erőfeszítéseit a sport-étel binomiálra összpontosítja. És azt hiszem, elég konszenzus van annak megerősítésében, hogy ebben a binomiálban a legfontosabb az étel. Sokat sportolhatunk és rosszul étkezhetünk, és túlsúlyosak leszünk, másrészt jól tudunk enni, és nem tudunk túlsúlyosak lenni és nem lehetnek túlsúlyosak […]
A spanyol légiót rendszer alá helyezik
Úgy tűnt, senki sem vette észre. És az a helyzet, hogy Spanyolországban profi szakemberek vannak (különféle biztonsági erők, rendőrök, polgárőrök, légiósok ...), akiknek sok mindenre példának kell lenniük, de amely az igazság pillanatában nem ilyen. És az európai sajtónak kellett figyelmeztetnie […]
Lactobacillus Gasseri. Probiotikum, amely segít a zsírvesztésben?
Már láttam olyan termékek sokaságát, amelyek állítólag segítenek a fogyásban: krémek, tabletták, övek, tapaszok, kütyük ... de nem úgy hangzik, mintha probiotikumot láttam volna erre a célra, mint például ezt a Lactobacillus Gasseri-t. És az utóbbi időben sokat bombáznak minket online ezzel a probiotikummal. Szinte ugyanannyit, mint a Kankusta Duo terméknél, amelyből […]
Diéta az izomtömeg növelése érdekében
Közülünk, akik személyi edzők vagyunk, az emberek általában csak pár cél miatt járnak hozzánk: Fogyni Izomtömeg növekedés És mindkettőnél a diéta a legfontosabb. Sokan jönnek hozzám azzal a gondolattal, hogy vajon milyen étrendet kell követniük az izomtömeg növeléséhez. Célja világos; növelje izmait. […]