Angelina Jolie diéták Hogyan lehet ennyit fogyni ilyen rövid idő alatt?
A színésznő visszatér, hogy meglepjen minket étrendjeivel: gabona- és gabonafélékkel
 |
| Fotó az ultimasnoticia.org oldalról - google images |
Angelina Jolie amerikai színésznő nem először mutatja be diétáit és módszereit, hogy "vigyázzon" és tartsa a formáját. Néhány évvel ezelőtt elárulta, hogy a titka nem az volt, hogy naponta több mint 600 kalóriát fogyasztott, olyan étrendeket, amelyek kevesebb mint egy hónap alatt akár 10 kilót is leadhattak, és még sok mást, amelyet a szakértők szerint nem szabad utánozni.
Hogyan eszik Angelina Jolie, hogy vigyázzon az alakjára?
- Angelina étrendje semmilyen esetben nem tartalmaz cukrot
- Csak párolt halat vagy húst fogyasszon, zöldségekkel kísérve
- Reggelire fogyasszon kókuszvizet
- Nem fogyaszt kávét
A hírességek étrendje mindig ellentmondásos, de ebben az esetben elemezni fogjuk a gabona és gabona diéta írta Angelina Jolie. Hogy van?
- A magvak és szemek a következők: köles, tönköly, hajdina, quinoa és chia magok. Itt többet olvashat a quinoa előnyeiről.
- Nem eszik fehérjét, és a táplálkozási szakemberek nem javasolják a bevitt alacsony kalória miatt.
- Igyon naponta 1 liter vagy másfél liter vizet, 1 liter tea mellett (szövetséges a fogyáshoz), fél liter zöldséglevesben és majdnem egy liter gyümölcslé a fogyáshoz.
A diéták, amelyeket Angelina folytat:
- Néha csak napokig táplálják és kizárólag zöld teával
- Más diéták, amelyeket folytatott, diófélékre épültek, és ezt több napig fenntartották.
- Reggelinek tartalmaz kókuszolajat, egy evőkanál és a jóllakottság miatt délig nem eszik, amikor nem felejti el, és kihagyja ezt az ételt.
- Vacsorára: grillezett hús vagy hal és vörösbor
Angelina Jolie és más hírességek ősi gabonafélék étrendje:
Nem csak Angelina, hanem más hírességek is, mint Victoria Beckham vagy Jennifer Aniston ... ilyen típusú diétákat fogyaszt, de nem ajánlják az egészségre.
- A legrégebbi gabonafélék elfogyasztásáról szól, amelyeket korábban említettünk.
- Bizonyított előnye, hogy ezeket a gabonaféléket reggelente, ebéd közben ajánlják ... napi két vagy három étkezés közben, de ne csak ezeket fogyasszák.
- A szemek a fogyás szövetségesei, és még jobb, ha később nem akarják visszanyerni a kilókat.
- Azért ajánljuk, mert a glutént nem fogyasztják, nincsenek puffadások és egészséges étrendről van szó (mindaddig, amíg halhoz, húshoz és zöldséghez kísérjük).
Mire használják az egyes gabonaféléket a hírességek étrendjében?
- Len, tök vagy Chia Szövetségesként használják őket, hogy ne harapjanak az étkezések között, hogy ne essenek kísértésbe és ne csitítsák el a gyomrot, ha ordít. Zsírsavakat tartalmaz és nagyon kielégítőek.
- Fehérjébe csomagolt gabonafélék, amelyek helyettesítik a húsokat
- A keményítőben gazdag gabonafélék ideálisak a lapos hashoz
Röviden: a gabonaféléknek és a gabonaféléknek számos egészségügyi előnyük van, de a napi étrendet nem koncentrálhatjuk erre a fajta ételre. Kombinálnunk kell őket gyümölcsökkel, zöldségekkel, halakkal ... hogy megadjuk a testnek azt, amire szükségünk van. A napi 600 kalória jóval elmarad attól a 2000-től, amelyet egy tipikus napon az embernek ajánlanak.
Az Angelina Jolie diétájával kapcsolatos linkek, hogyan lehet ennyire lefogyni ilyen rövid idő alatt?:
- Hogyan lehet fogyni fizikai aktivitás, sport és diéta nélkül
- Hogyan lehet fogyni vagy fogyni izomtömeg csökkenése nélkül
- Testsúlycsökkentő étrendek A hálózatokat átfogó gyakorlat, és mit kell tennie a fogyás és a levonás érdekében
- Fedezze fel, hogyan lehet fogyni a fűszerek segítségével.
- Cronodieta elmondjuk, mi ez és hogyan segíthet a fogyásban és a fogyásban