wigmore

Mivel megkezdtem utamat a nyers vegán ételek világában, tudtam, hogy hamarosan beteszem a lábam Aguadillába, egy kis tengerparti városba, Puerto Rico-szigettől nyugatra. Dr. Ann Wigmore, a búzafű és az élő táplálék használatának úttörője, aki természetes kezelések révén legyőzte a különféle betegségeket, beleértve a vastagbélrákot is, egy paradicsomi helyszínen építette ezt a hangulatos központot, hogy diákjainak nemcsak ezzel kapcsolatos ismereteket kínáljon. életmód, hanem a kapcsolat megszakadásának, a béke megtalálásának és az újracsatlakozás lehetősége. Hosszú séták a tengerparton, jóga gyakorlatok hajnalban és új barátok a világ minden tájáról, ugyanazon ügy egyesül: az egészség útján akarnak haladni.

Valójában az intézetben nagyon sokféle emberrel találkoztam, túlsúlyos betegektől, nagyon összetett autoimmun betegségben szenvedő fiataloktól, daganatos betegektől és sok kollégától, akik "egyszerűen" keresték a helyüket, idejüket a pihenésre és az újracsatlakozásra, röviden: érzelmileg gyógyítani.

Az intézet filozófiája, a 100% -ban élő ételekre épülő életmód összhangban áll az EAT CLEAN filozófiámmal, bár ez lenne a legpuritánabb és egyben korlátozóbb változata, amelyhez folyamodom olyan súlyos állapotú betegeim, mint az autoimmun betegségek, elhízás, lupus és rák. Magas toxicitású és nagy tisztításra szoruló testek.

Az intézet napjai fél 5-kor kezdődnek, hogy igyon egy jó pohár vizet citrommal, és a napot egy „szelíd jóga” órával köszönthesse a tengerparti osztályteremben. (Az első naptól kezdve megtaláltam a tökéletes helyet a matracom számára, közvetlenül a nyitott ablak előtt, és kint még mindig sötét volt a szél és a tenger hullámait hallgatva ... a világ egyik leggazdagabb ébredése.): 15 mindannyian a tengeri teraszon találkoztunk a búzafű ülésszakán: 60 ml iható gyümölcslé, a lé habja maszkként az arcra kenhető, és egy conta-gotoas segítségével egy-egy csepp mindkét szemhez tisztítsa meg a szaruhártyát és az egyes orrlyukakban lévő fröccsenést, hogy eltömítse az orrát, és eltávolítsa a sinusitist és a nyákot. Igen igen ... búzafű mindenhol! És be kell vallanom, hogy nem tudtam minden nap bevenni, néhány nap nagyon nehéz volt, és csak ezen gondolkodva hányingerem lett. Az oktatók szerint a méregtelenítés jele volt, ezért hallgattam a testemet, és nem ettem semmit, amíg nem volt kedvem hozzá.

Az első óra 7: 30-kor van, ahol Lalita, Caroline, Belkis vagy Kaylash különböző tanulságokat adott nekünk, a táplálkozási óráktól, a tisztító gyakorlatoktól, például a beöntésektől, a trambulin használatáról, a légzési órákról, a személyes növekedésről, az LFL elfogadásáról ( Living Food Lifestyle), a hajtások és mikrózöldségek termesztése és csírázása az üvegházban, kulináris készítmények a konyhában ... A tanulás jó repertoárja, minden nap hétfőtől péntekig kora reggel és délután 6 között.

A tanárok életerővel ragyognak. A 60 évnél idősebb Lalita tiszta gyengédség, egy lány szívével, és még az életkorában is alig lehetett látni egy ősz hajat. Kaylash születés óta vegetáriánus és évtizedek óta nyers vegán, ámulatba ejtve bevallotta korát. Közel jár a negyvenéves korához, és huszonéves testalkatával büszkélkedhet. Két világos példa ennek az életmódnak az antioxidáns és fiatalító hatására.




És amikor megérkeztél ide, csodálkozni fogsz ... És mit tápláltak? Az étrend alapja Dr. Ann Wigmore szerint az energialeves, egy zöld leveleken, mikrózöldeken, hüvelyes csírákon, algákon, rejuvelakon és egy kis avokádón alapuló nyers zöldségleves, amelyhez olyan öntetek adhatók, mint a papaya. hozzáadva, savanyú káposzta, zeller, koriander, dulse alga pehely, citrom, gyömbérszósz és len- vagy chia-tejszín. Ez a leves reggeli, az összes étkezés első sorozata, amelyet hajtásokból, mikrózöldekből, salátából, savanyú káposztából és valamilyen egészséges zsírból, például guacamole, kókuszalapú salsa vagy magsajt, és igen, az egyetlen és fő vacsora, néha egy keksz kíséretében.

Az ilyen típusú étrend eredménye és célja: az emésztés megkönnyítése és enyhítése, a bélflóra helyreállítása, a szervezet lúgosítása és a szervezet számára olyan rengeteg mikrotáplálék (ásványi anyagok, vitaminok, aktív enzimek, antioxidánsok, víz és rost) felajánlása, hogy nem szabad pazaroljon annyi energiát, hogy átalakítsa és felszívja az ételt, és minden eszközzel rendelkezik, hogy a szövetek gyógyítására és helyreállítására összpontosítson.

Valódi eredmény, amelyet magam tapasztaltam: minden, amit fent említettem PLUS, nagyon tiszta és sima bőr, fényes és erős haj, gyulladáscsökkentő és fogyás, rugalmasság, tisztaság és szellemi éberség, és a legmegnyugtatóbb, és amit a legjobban értékelek, az újracsatlakozás önmagammal, hogy megértsem és kezeljem az érzelmi blokkokat, és képes legyek hálával és szeretetből kifejezni azokat, akiket irányítottak.

Mindannyiunkban van valami dolgunk, amin lehet dolgozni, hosszú lehet az út, de soha nem késő, a szépség az, hogy felismerjük, átfogjuk és elindulunk. Az ilyen tiszta, tiszta és életképes étrend segít megszüntetni azokat a védelmi rétegeket, amelyeket azért építünk fel, hogy megvédjük magunkat a rossz tapasztalatok után, és amelyek elrejtik valódi lényegünket, hogy az, sebezhető, ne sérüljön. Számomra értékes személyes tapasztalat, amely személyes felszabadulás érzését keltette bennem, és hogy még egy kicsit tovább sugárzom az igazi fényemet.

Ha szeretne többet megtudni a tanfolyamról, ne habozzon, írjon nekem az [email protected] e-mail címre, mivel az intézet nagyköveteként egyénileg meg tudom adni ajánlásaimat és személyes véleményemet.

Csak remélem, hogy miután átolvastam tapasztalataimat, ez arra ösztönözte Önt, hogy egészségesebb életmódot folytasson, jobban figyeljen a tünetekre, és rámutasson arra, hogy a test hogyan fejezi ki magát, hogyan kommunikál az elménkkel és mindenekelőtt azért, hogy megtanulja önmagunkat szeretni. kicsit több.

PS: újabb vallomás, a tanfolyam második hetére már hiányzott a nyüzsgés. Milyen energikusnak és nyugodtnak éreztem magam ... a test menni kért! 😉