Vannak olyan időszakok az évben, amikor az olyan megjegyzések, mint… „Fogynom kell. A nyár megtette az árát ”; "Szeptemberben belépek az edzőterembe és diétázom"; "Veszélyes a karácsony" "Ma a Bikini művelettel kezdem" vagy "Új év, új élet" ...
Nagyon jó, hogy szeretnénk vigyázni magunkra és javítani a szokásainkon. De az első dolog, amit meg kell tennünk, az a tudás, hogyan kell ezt megtenni, ApetEater.
Valahányszor több termék és csoda diéta van kéznél, és mindegyik rekordidő alatt biztosítja a fogyást, minden erőfeszítés nélkül és rendetlenség nélkül. Elég luxus, igaz? De ahogy a mondás tartja: "Minden, ami csillog, nem arany".
DIÉTÁK ÉS CSODATERMÉKEK
- Mágikus diétákkal fogyjon? Nem. A csoda diéták sem fogynak, sem nem léteznek.
- A csodatermékek segítenek-e a fogyásban? A válasz nem.
- Gyorsan és könnyedén fogyhat-e egészséges módon? Sajnálatos módon a válasz ismét nemleges. Türelmesnek és állandónak kell lenned, ha el akarod érni a kitűzött célt.
Több száz "mágikus étrend" és "csodatermék" forog mind az interneten, mind a magazinokban, a televízióban, a rádiókban, akár a gyógyszertárakban, bár nem mindegyikük azonos népszerűséggel rendelkezik.
Az első helyen diétákat és fogyókúrás termékeket találunk. Diéták, mint:
- Az articsóka diéta
- A juharszirup diéta
- A Sanguineo csoport étrendje
- Az Atkins-diéta
- A hollywoodi étrend
- ...
Biztosan hallotta már mindet, igaz? Nos, nemcsak az a gondolat, hogy vékonyabbak legyünk számunkra, de most vannak olyan étrendek vagy termékek is, amelyek növelik az élettartamot, megfiatalítják ... Őrültek!
Röviden, mindezek a diéták "mindenre gyógyítható" étrendek, amelyeknek semmilyen tudományos bizonyítékuk nincs, és az egyetlen dolog, amit megengednek, hogy elveszítsék, a pénz és az egészség, a kilók, évek stb. Ezek a diéták és termékek nemcsak csalást, hanem egészséget is veszélyeztetnek. És tudjuk. De még ennek tudatában is, sajnos továbbra is hozzájuk folyamodunk. Miért?
A válasz az, hogy a társadalom rövid távú eredményeket akar. Azonnali megoldásokat szeretne, függetlenül a járulékos károktól. De ezek a diéták a fogyás és az úgynevezett "ideális súly" elérésének örök rögeszméjének következményei, amelyet a média annyira támogat, hogy a fizikai szempontot az egészség elé helyezze.
Ahogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) mondja, az elhízás a „XXI. Század járványa”. De vajon ez az egyetlen probléma? Biztosan nem.
Bizonyos határok alatti soványság szintén probléma, mivel egyes betegségek nagyobb gyakoriságával és a halálozási arány növekedésével jár.
HOGYAN KÜLÖNBÖZZÜK A CSODÁLATI TERMÉKEKET?
Valójában a "csodatermékek" együtt vannak a túlsúly és az elhízás megelőzésére és kezelésére szolgáló gyógyszerekkel és engedélyezett termékekkel. Ezeket a termékeket általában azért különböztetik meg, mert a legtöbbjükben van néhány közös jellemző:
-
Ezek a termékek általában illegálisak, mivel forgalmazásuk nagy részét az egészségügyi hatóságok nem engedélyezték, és csalást jelentenek a fogyasztók és a társadalom számára. Néhány ilyen termék lehet olyan, amely azt állítja, hogy eltávolítja a zsírt a testből, vagy olyan, amely fogyást ígér kapszulák bevitelével (amelyek legtöbbször hashajtó növényeket, vizelethajtókat vagy telítő rostokat tartalmaznak), tapaszok felhordásával, bizonyos sablonok használatával, karcsúsító ruhák, kötszerek, vagy karcsúsító szalagot vagy karkötőt visel.
Következtetésképpen:
Mindezek ismeretében, az ApetEater, vigyázzon magára nap mint nap, kövesse az egészséges étrendet otthon és a munkahelyen egyaránt, tervezze meg étkezését, és ne falatozzon étkezések között, mozogjon és legyen boldog. És természetesen…
Távolítsa el a csodákat és az egészségét
Bon ApetEat!
Elena Gurucharri
Táplálkozási és marketing asszisztens