A gyönyörű bőr megőrzése természetesen szorosan kapcsolódik ahhoz az ápoláshoz, amelyet régen adott neki, vagyis minél nagyobb figyelmet fordít a testére, mielőtt az idő hatásai megjelennek, annál valószínűbb, hogy így fogja megőrizni. sokkal hosszabb időjárás. Az állandó testmozgás, a megfelelő higiénia és az olyan káros szokások megszüntetése, mint a dohányzás, a túl sok alkoholfogyasztás és a kiegyensúlyozott étrend mind a jó megjelenés garanciája.
Az alábbiakban szereplő arctorna gyakorlatok segítenek az arcot alkotó különböző területeken:
Szemhéjak és szemkörnyék:
Mindkét kéz mutató-, középső és gyűrűs ujjaival körkörös mozdulatokat hajtson végre a homlok közepétől a hajszál és a halánték felé, majd lassan álljon meg a szemöldökcsontoknál és csúszkáljon felfelé. Mutatóujjával és hüvelykujjával erősen, de anélkül, hogy meghúzná a szemöldökét, tegyen egy felfelé irányuló mozdulatot a homlokráncolástól a szemöldök végéig annak érdekében, hogy átrendezze őket a helyükön.
- A gyömbér csodálatos növény a fogyáshoz; Táplálás; n Test és lélek
- A kókusztej tulajdonságai és egészségügyi előnyei - az elme jóléte
- Arctorna az orr finomítására, keskenyítésére és elfordítására; Teljességében
- A test és az elme számára nélkülözhetetlen, B6-vitamin
- Gymnema sylvestre milyen előnyökkel jár Egészség és szépség