Nem szükséges
tegyen meg mindent, csak azokat teheti meg, amelyek a legjobban tetszenek, vagy a legjobban észreveszik
hatás. Természetesen naponta 50–100 alkalommal meg kell ismételniük.
Előadás előtt
bármilyen arctorna gyakorlatot meg kell nedvesítenünk az arcát bármelyikkel
krém:
1. Helyezzük a tenyerünket az arcon és nyújtjuk az irányt
fülig. Észre fogjuk venni, hogy az orr kiszélesedik, és ezért a
orrát megpróbáljuk a lehető legnagyobb mértékben szűkíteni 5 másodpercig.
2. A mutatóujjakat toljuk a szem táskája alá
felfelé. Ezzel az ellenállással szemben az orrot helyzetbe hozzuk
ellenkezőleg, a lehető legnagyobb mértékben szűkítve.
3. Ez a gyakorlat kizárólag azoknak szól, akiknek hosszabb az orrlyukuk.
magasabb, mint a másik. A legmagasabbhoz nem nyúlok, de azzal fogok dolgozni, aki több
alacsony. Ujjat teszek a legmagasabbra, eltakarva. Újabb ujjat tettem a gödörbe
alacsonyabb és magasabb. Ismét az orr izomával kényszerítem.
4. Ez a gyakorlat az orrfújást jelenti. Az orrát 2-vel vesszük
ujjait, és nyomja felfelé, miközben megfogja a hegyét
orrát, és nyúlik is fel. Ezzel szemben mi tesszük
lefelé irányuló erő. Ez a gyakorlat akkor is érvényes, ha megvan az orrunk
egyik oldalra térítve. Ebben az esetben ahelyett, hogy felnyomná,
A másik oldalára tolok, amelyik görbe.
5. Hosszú O-t készítünk a szájjal, megjegyezve, hogy az izmok összehúzódnak
az arcán. Ebben a helyzetben végig szűkítjük az orr izmait
hogy tudunk.
6. Lehet, hogy ezt a gyakorlatot valamivel nehezebb észrevenni, de működik.
egyaránt. Az O hosszú ideig tartva megpróbáljuk elkészíteni az orrlyukakat
minél kisebb.
- Természetes szépségtanácsadó, az "Alimentos
a szépségért ", amely megtanítja neked, mi a
Fokozók
INGYENES szépségek, amelyek a konyhában és a közelében vannak. A
helyettesíti a botoxot 0,50 dollárért? Igen, és még sok más ...