Articsóka diéta, működik?

Az articsóka az?

Az articsóka egy téli zöldség (bár ezekben az évszakokban már kezd megjelenni a piacon), amely nagy erényeinek köszönhetően csak jó hírnevet szerzett a fogyásban és a zsírégetésben.
Ettől eltekintve a articsóka diéta E népszerű zöldség/virág alapján ez az egyik legnépszerűbb, amely megtartja a trendeket és trendeket.

articsóka

Az articsóka-étrend módozatai:

  • Különböző típusú articsóka étrend létezik, kezdve a koncentrált articsóka leveleken (az articsóka növényen) alapuló kiegészítés bevitelétől, valamint egy speciális étrenden vagy egy bizonyos étrendig. mennyiségű articsóka néhány nap alatt. De ez még nem minden:

Az articsóka étrend elemei

  • Az aktív komponensei articsóka (és az articsóka leveleiből, amely növény az articsóka származik) védő tulajdonságai vannak a májnak és a vizelethajtóknak, amelyek fenolsavak, amelyek közül kiemelkedik a CINARIN, és bizonyos szerves savak (köztük almasav) ).
  • Ennek köszönhetően előnyben részesítik a zsírok elnyomását a testben és a máj működésében, nagyon kevés kalóriát biztosítva az étrendnek.
  • Emellett tápanyagok, ásványi anyagok, vitaminok, antioxidánsok és rostok miatt az egyik legteljesebb zöldség.
  • Flavonoidokat, fitoszterolokat, kálium- és magnéziumsókat, nyálkát (oldható rostot), valamint A-, C- és B2-vitaminokat tartalmaz, ami kiváló összetevővé teszi, hogy figyelembe vegyék a napi családi menüben.
  • Magas rosttartalma kivételes telítő erőt is ad neki, egyúttal segít megelőzni a székrekedést.

Hogyan fogyasszuk el az articsókát az étrendben?

Az articsóka különböző módon főzhető: sütve, főzve, omlettben, töltve, megütve vagy megsütve (de vigyázzon a fogyni vágyókra, mivel ily módon jelentősen megnő a kalóriájuk), és infúziót is felvehet.

Az articsóka leveleivel finom vizelethajtó és fogyókúrás infúzió készíthető. Előkészítése nagyon egyszerű.

Tegyen néhány articsóka levelet forrásban lévő vízbe és forralja öt percig. Levesszük a tűzről, és az infúzióban levő levelekkel pihentetjük. Ez az infúzió naponta legfeljebb 3 csésze bevehető, lehetőleg étkezés előtt.
Ezen okok miatt érdekes az articsókát fogyás céljából használni, vagy amikor "méregtelenítő" étrendet akar végrehajtani, de mindig és mindenkor szem előtt tartva, hogy az articsóka önmagában nem tesz csodát, és nem is "zsírégető". Ne keverjük össze a feltételeket.

Ha még mindig kétségei vannak, vagy további információra van szüksége, keresse fel Barcelona legjobb esztétikai klinikáit.