szemek

A fáradt szemek érzése nagyon gyakori bosszúság, amelyet általában bőrpír, homályos látás és még fejfájás is kísér. Ez akkor fordulhat elő, ha hosszú órákat töltött a számítógép vagy más elektronikus eszköz előtt. Valójában vannak olyan tanulmányok az Országos Orvostudományi Információs Központtól, amelyek a közelmúltbeli "Computer Vision Syndrome" nevű patológiáról beszélnek.

Legtöbbször egy túlterhelésből ered, amelynek a szemek vannak kitéve; ugyanakkor beharangozhat bizonyos típusú szembetegségeket, például rövidlátást vagy asztigmatizmust.

Ha a tünetek a megfelelő pihenőidő ellenére is nagyon visszatérőek, elengedhetetlen, hogy szakemberhez forduljon a megfelelő kezelés érdekében.

Az esetek többi részében sorozathoz folyamodhatunk házi gyógymódok, amelyek segítenek a látás ellazításában és a fáradtság enyhítésében. Írd fel!

1. Sárgarépa fáradt szemekre

A szem egészségének gondozásáért felelős sárgarépa gyulladáscsökkentő tulajdonságai kombinálva a petrezselyem és a zeller szolgáltatásaival végezzen pihentető kezelést a fáradt szemek és a látóideg számára.

  • ½ sárgarépa.
  • 1 bot zeller.
  • 1 ág petrezselyem.

  • Első lépésként mossa meg az összes hozzávalót.
  • Ezután tegye őket a turmixgépbe, adjon hozzá egy csepp vizet a keverés megkönnyítése érdekében, és dolgozzon fel mindent, amíg sűrű pasztát nem kap.
  • Ezután áztasson pár vattacsomót a keverékbe, és vigye fel őket zárt szemhéjakra 5 percig.
  • Öblítse le hideg vízzel, és pihenjen.

2. Burgonya és alma gyógyszer

A burgonya gyulladáscsökkentő és antioxidáns anyagokkal rendelkezik a limai (Peru) Biokémiai és Táplálkozási Kutatóközpont kutatása szerint. Úgy tartják, hogy te vagy az előnyben részesítené a látás, valamint a sötét karikák és táskák ellazulását, de nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az állítást.

Az alma a maga részéről polifenolokkal rendelkezik, amelyek felelősek a szív- és érrendszer egészségének gondozásáért.

  • 1 nyers burgonya.
  • 2 evőkanál almapüré (20 g).
  • 1 meleg borogatás.

  • Először hámozza meg a burgonyát, és tegye a turmixgépbe, amíg sűrű pasztát vagy pürét nem kap.
  • Ezután adjuk hozzá az almaszószt.
  • Ezután dolgozza fel úgy, hogy mindkét összetevő beépüljön.
  • Ezenkívül melegítsen egy kis vizet.
  • Szerezzen be egy ruhát vagy törölközőt a borogatáshoz.
  • Amikor a keverék kész, vigye fel kis mennyiségben a szemhéjakra, és fedje le a borogatással.
  • Hagyja 10 percig hatni.
  • Ez idő után öblítse le meleg vízzel.
  • Használja annyiszor, ahányszor szükségesnek tartja.

3. Kamilla gyógymód

A Camagüey-i Orvostudományi Egyetem tanulmánya szerint a kamilla virágainak fontos gyulladáscsökkentő tulajdonságaik vannak, amelyek nagyon előnyösek a szemkörnyék gyulladásának csökkentésére.

  • 1 evőkanál kamilla virág (10 g).
  • ½ csésze víz (125 ml).

  • Először forraljon fel egy fél csésze vizet
  • Add hozzá a kamilla virágát.
  • Hagyja ülni, amíg elviselhető hőmérsékletet nem ér el.
  • Ha kész, mártson néhány darab pamutot a folyadékba.
  • Könnyű masszázzsal vigye fel a szemhéjakra.
  • Használja naponta többször, minden nap.

4. Citromfű orvosság

Egyes kutatások szerint a citromfű fontos antibakteriális szerepet játszik. Gyulladáscsökkentőként is működik, és bármelyik üzletben megtalálható.

  • 6 friss citromfű levelek.
  • 1 evőkanál víz (10 ml).

5. Hideg tej gyógymód a fáradt szemekre

Nincs bizonyíték arra, hogy a hideg tej természetes üdítő csökkentse a sötét karikákat és a táskákat, amelyek a szem fáradt állapotában keletkeznek, de igaz, hogy a hideg bőrrel történő felvitele elősegíti a félretájékoztatást, ahogyan egyes tanulmányok állítják.

  • ½ csésze hideg tej (125 ml).

  • Két darab pamutot mártson hideg tejbe.
  • 5 percig vigye fel őket a szemhéjakra.
  • Öblítse le hideg vízzel, és ismételje meg naponta kétszer.

6. Aloe vera és uborka gyógyszer

Ez az aloe vera és uborka természetes gyógymódja egy egyszerű készítmény elkészítéséből áll természetes krém a csökkentse a szem és a szemhéj körüli gyulladást. Az aloe vera gyulladáscsökkentő, gyógyító és frissítő tulajdonságokkal rendelkezik, a kubai Camagüey "Amalia Simoni Argilagos" tartományi oktató sebészeti klinikai kórház ezen kutatása szerint.

Az uborka a maga részéről ismert gyulladáscsökkentő.

Mindkét összetevő kombinálható a boszorkánymogyoróval (gyulladáscsökkentő és széles körben alkalmazható a bőr számára) és a kukoricakeményítővel, hogy ideális vegyszermentes terméket kínáljon az arc ezen területéhez.

  • 1 evőkanál aloe vera gél (15 g).
  • 1 evőkanál friss uborkalé (10 ml).
  • ¼ teáskanál kukoricakeményítő (1,2 g).
  • 1 evőkanál boszorkány mogyoró (10 ml).

  • Először az összes hozzávalót öntsük egy tálba.
  • Helyezze alacsony lángon, amíg fel nem forr.
  • Ezután hagyja őket addig ülni, amíg a bőr számára megfelelő hőmérsékletet elérnek.
  • Vigye fel a szem és a szemhéjak köré, sokat vegyen be vigyázzon, hogy ne ejtse a szemébe.
  • Használja hetente többször.

Ne felejtse el kiegészíteni e természetes gyógymódok használatát néhány szemgyakorlattal a látás ellazítására. Tartson egy kis szünetet az elektronikus eszközök képernyőjén, és alkalmazzon kiegyensúlyozott étrendet, amely gazdag A-vitamint tartalmazó ételekben.

Pszichológia hallgató a Minuto De Dios Egyetemen és a kolumbiai SENA (Nemzeti Tanulmányi Szolgálat) szoftver-programozási és számítógép-karbantartási technikusa. Katherine Flórez több mint 4 éve dolgozik weboldal tartalomíróként. Főleg az érdekli wellness és mentális egészség témák. Ezen felül rendelkezik egy Braille-nyelvtanfolyammal, amelyet a Minuto De Dios Egyetem tart.