Tanulja meg, hogyan alkalmazhatja az ayurvéda ételeket mindennapjaiban egyszerű, praktikus módon és társadalmunkhoz igazítva.
Az összes részlet megvan a «További információk» ↓ szakaszban
Tanulja meg, hogyan alkalmazhatja az ayurvéda táplálkozást a mindennapokban egyszerű módon. Ennek a képzésnek az az elképzelése, hogy szilárd alapot adjon Önnek, és hogy gyakorlati és élvezetes módon megértse és alkalmazza az ájurvéda ételek alapvető gondolatait a főzés során. Meg fog szilárdítani egy nagyon hasznos és praktikus tanulást, hogy alkalmazza mindennapi életében.
A fő cél az, hogy jobban tudatában legyél az ételek fontosságának az egészségedben, és nagyobb legyen az egészséged és a harmóniád.
Kiváló minőségű tanfolyamot kínálok Önnek, kiterjedt, nagyon körültekintő oktatási anyaggal videó és írott formátumban, amely az ayurvédikus fogalmakat elmagyarázza a nyugati elméből az egyszerű megértés érdekében, mindig hűséges legyen az ayurvéda mély és finom eredetéhez.
A tanfolyamra való belépés azonnali és korlátlan, ideértve az idővel bekövetkező frissítéseket is. Ilyen módon akkor haladhat a saját tempójában, amikor Önnek a legjobban megfelel és bármikor nézze át, vagy nézze meg újra a videókat.
Mit fogsz megtanulni ezzel az ájurvéda táplálkozási és főzési tanfolyammal?
✓ Tudni fogja személyes alkotmányát. Az erősségeid és a gyengeségeid. Tehát
vigyázhat magára, és ennél jobban, és kiaknázhatja teljes potenciálját.
✓ Mit az ételek a leginkább ajánlottak az Ön számára és okokból.
✓ Adok egy listát, amely útmutatásokat és hasznos vagy kevésbé ajánlott ételeket tartalmaz
minden alkotmányt és az év minden szakát.
✓ Felfedez, mint bármelyik az étel befolyásolja a hangulatodat és azt, hogy milyen lehetsz
vidámabb, vitálisabb, központúbb vagy erősebb. És azt is, hogy az étel miként képes ellensúlyozni az olyan érzelmeket, mint a szomorúság, szorongás vagy harag.
✓ Tippek és ajánlások a jó emésztés érdekében, valamint az egyensúlyhiány és a méreganyagok elkerülése érdekében.
Az összes tanítás praktikus és a társadalmunkhoz igazodik, egzotikus vagy drága ételek nélkül is felveheti őket a mindennapokba.
A tanfolyam a következőket tartalmazza:
- Minden elmélet és 30 írott recept a webes platformon.
- 15 elméleti videó.
- 14 videó recept.
- Állandó platform, hogy konzultáljon a kétségekkel és bármikor kérdezhessen.
- CÉlő online lázak extra információkkal és élő válaszokkal a kérdésekre.
- Javaslat személyes gyakorlatokra, hogy minden tudást beépítsen.
Temary
- Bevezetés az ájurvéda
- Az 5 elem
- Dósák és a személyes alkotmány
- Az ayurvéda táplálkozás alapjai és az egyes személyekhez való alkalmazkodás módja
- A 6 íz. Tulajdonságok és azok személyre szabott kombinálása
- Nem kompatibilis ételkombinációk
- Étel az évszaknak megfelelően
- Irányelvek és ételek minden doshához
- Tényleg mi vagyunk az, amit eszünk?/Agni (emésztéstűz):
emésztés és asszimiláció. - Ama (toxinok) és ezek hatása a testre.
- Az emésztési folyamat fontossága az egészségben: egyensúly az agni és az amma között.
- A 3 guna: satwa, rajas, tamas.
- Prána vagy létfontosságú energia.
- Satwic, Rajasic és Tamasic ételek.
- Prana vagy létfontosságú energia az ételben.
- Az étel hatása a testre, az elmére és az érzelmekre.
- Összefoglaló táblázat az ízekről és azok kapcsolatáról az elemekkel, dosákkal és érzelmekkel.
- Alapvető tippek a jó étrendhez, az emésztéshez és a felszívódáshoz.
- Érzelmi éhség és fizikai éhség. Fizikai és érzelmi hiányosságok.
- Extra élő órák a témák elmélyítésére, bővítésére és az aktuális témák megismerésére.
A tanfolyam 30 főzési receptet tartalmaz
Gyakori kérdések
Mikor kezdődik a tanfolyam, milyen órák vannak és meddig tart?
A tanfolyam összes tartalmához a regisztráció után azonnal hozzáférhet. Ettől a pillanattól kezdve előre léphet, amikor az Önnek a legjobban megfelel, és időkorlát nélkül. Menetrendek nélkül és korlátlan ideig.
Más szavakkal, amíg az Alma Ayurveda továbbra is létezik, hozzáférhet az összes tananyaghoz. És ami még jobb, ingyen kap minden olyan frissítést és/vagy bővítést, amelyet úgy dönt, hogy elvégez benne, még akkor is, ha ez új diákok árának emelését jelenti.
Mi van, ha nem értek valamit?
Ha kérdése van, bármikor hagyhatja őket a platformon, és én válaszolok Önnek legfeljebb 72 munkaórán belül.
Tudnom kell-e valamit az ajurvédáról?
Nem. A tanfolyam a semmiből indul, az ájurvéda alapjaival és alapfogalmaival.
Képes leszek-e napi szinten alkalmazni a tanultakat?
Természetesen. A receptek gyorsak és egyszerűek, így bármikor elkészítheti őket. Azt is megtanulja, hogy jobban megismerje önmagát, és tudni fogja, hogyan kell saját ételeit átalakítani, hogy egészségesebbé váljanak.
Szükségem lesz egzotikus összetevőkre?
Természetesen nem. Minden recept a kultúránkhoz és a mindennapi összetevőkhöz igazodik.
Alkalmas-e az ájurvédikus konyha ételallergiás vagy intoleráns emberek számára? És vegán embereknek?
Ez mindenkinek megfelel. A legtöbb recept már megfelel ezeknek az embereknek az igényeinek. Azok, amelyek nem könnyen adaptálhatók.
Ha húst és halat eszem, hasznos ez a tanfolyam számomra?
Természetesen. Bár a tanfolyam receptjei vegetáriánusak, az ayurvedában nincsenek jó vagy rossz ételek, és egyik sem tiltott. Valójában ezzel a tanfolyammal megismerheti a fogyasztás legegészségesebb módját.