Shilajit a legerősebb természetes energizáló
Miért legyen minden ételnek hat íze?

A nyelv egyedülálló szerv. A belső világ és a külvilág között közvetlen kapcsolatban áll az emésztőrendszerrel, különösen a gyomorral, a vékonybéllel és a vastagbélrel. Ez egy térkép és diagnosztikai eszköz, amely felhasználható az egyensúlyhiányok megtalálásához és az alkotmány felfedezéséhez. A nyelv hihetetlen érzékszerv, érzékeli az összes táplálékot, amelyet megeszünk. Ezen érzékszerv révén a test érzékeli az elfogyasztandó étel ízét és tulajdonságait, így védi és segíti a test képességét az egyedi egyensúlyi állapot fenntartására.

ayurvédikus

Az ájurvéda szerint a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz a hat íznek (édes, savanyú, sós, fűszeres, keserű és összehúzó) jelen kell lennie minden étkezésnél. Ezek az ízek megalapozzák a mély táplálkozást minden szövetünkben. A nyelv különböző részei felelősek az egyes ízek emésztésének támogatásáért. A nyelv különböző területeiről érkező idegrendszeri jeleket az idegszálak veszik fel a négy koponyaideg egyikében, és ezek az impulzusok az agyba jutnak, elindítva az emésztési folyamatot és felkészítve az emésztőszerveket az élelmiszer feldolgozására.

A nyelv tisztítása és az egészséges emésztés

Az agni (az emésztő tűz) ereje és a vér minősége az emésztő tűz erejétől függ, hogy kivonja-e a bevitt étel lényegét vagy tápanyagait. Az Ama nehéz, ragadós anyag, amely rossz étkezési szokások és gyenge emésztési tűz révén keletkezik. Az idő múlásával az amma hajlamos felhalmozódni a testben, és blokkolja a test csatornáit, különféle tüneteket és változásokat okozva egészségünkben. A nyelv ennek a folyamatnak az egyik első jele, és a tiszta és egészséges nyelv fenntartása létfontosságú ahhoz, hogy az emésztési folyamat a legjobban működjön és az amát távol tartsa.

A száj egészsége általában nagyon fontos. Mivel nyelvünk alapvető szerepet játszik az emésztésben, minél jobban ápolják, annál inkább megteremtik a feltételeket az egészséges agni számára. Agni felelős azért, hogy az elfogyasztott ételeket hasznos anyagokká változtassuk, és az ájurvéda szerint ez a kulcs a hosszú és egészséges életvitelhez. Ha az agni érintett, az egyensúlyhiánynak és a betegségnek esélye van a virágzásra. Röviden: ha Agni eljegyzi, a szeretet felhalmozódik, és testünk szenved.

Napi rutin

Az ayurvéda napi rutinokkal segíti a száj és a nyelv egészségét. Az ayurvédában bevett gyakorlat, hogy reggel ébredéskor először megtisztítja a száját. Amikor alszunk, az emésztőrendszerünk ébren marad, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, a nyelvünk felületére rakva. A nyelvtisztító használata ennek a beépített bevonatnak a lekaparására túlmutat a szájhigiéné egyszerű előnyein.

Helyezze be a belső folyamatokat

Tehát mi történik, ha megtisztítja a nyelvét? A nyelv az immunrendszerünk első védelmi vonala. A nyelv kaparása megakadályozza a toxinok újrafelszívódását a testben, és támogatja az általános immunfunkciókat. Az ájurvédában minden betegség gyökere rossz emésztéssel, gyenge agnival és ama felhalmozódásával kezdődik. Reggel a nyelv kaparása az első lépés az emésztési folyamat megindításához az ízlelőbimbók stimulálásával.

Fogak és egészséges íny

A nyelv tisztítása egyszerű gyakorlat, még a fogmosás előtt is meg kell tenni. Számos tanulmány azt mutatja, hogy ez a gyakorlat csökkenti a szájban lévő baktériumokat is, amelyek veszélyeztethetik az íny és a fogak egészségét. A kaparás a rossz leheletet is segíti, ha megváltoztatja a szájban lévő mikroflóra és minimalizálja a rothadást, és a nyelv kaparása jelentősen felülmúlja a fogmosást.

Távolítsa el a méreganyagokat az íz javítása érdekében

Szájüregi baktériumaink csaknem fele nyelvünk papilláin él. A nyelvtisztító kaparás felszedi ezeket a mérgező bevonatokat a nyelvről (amelyek színe tiszta, fehér, sárga vagy zöld lehet), és eltávolítja a testből. Ha ezt a bevonatot nem távolítják el, akkor az ízlelőbimbók eltömődhetnek, ami hamis étkezési vágyat és képtelen felismerni a hat ízt, befolyásolva az emésztést és az ama felhalmozódását.

A nyelvtisztító használata

Ez az ayurvédikus napi rutin a száj egészségének, az erős agni fenntartásának és az ama csökkentésének a legelőnyösebb, ha rendszeresen végezzük. Akkor gyakorolják, ha reggel felkel és éhgyomorra. A nyelvtisztító egy hosszú, vékony, lapos fémdarab, amely „U” alakra hajlik. Használatához álljon a tükör elé, és nyújtsa ki a nyelvét. Helyezze a lehúzót a lehető leghátrább a nyelvére, és két kézzel tartva a kaparó két végét, húzza a nyelv hegye felé. Határozott, de kíméletes nyomással egy hosszú mozdulattal kaparja át nyelvének felületét. Öblítse le a kaparót és ismételje, amíg a nyelve tiszta és bevonatmentes (általában 5-10-szer).

A nyelv tisztítása után öblítse le a száját meleg vízzel. Ezután igyon egy pohár meleg citromvizet, amely megtisztítja a testet és elősegíti az emésztőrendszer felébresztését. Az olajöblítés (OIL húzás) egy másik ayurvédikus gyakorlat, amely támogatja a száj egészségét és kéz a kézben dolgozik a nyelvtisztítással.

Általában a kiegyensúlyozott élet kulcsfontosságú az egészség és a jólét szempontjából. Az egészséges száj és a helyes szájhigiénés gyakorlat, valamint a megfelelő étrend, testmozgás és napi rutin támogatja az egészséget, mind a szellemi, mind a testi.