A koplalást sokféleképpen használják egészségünk javítására. Számos természetes gyógymód, tipp és ötlet kapcsolódik a böjthöz. És ez alól a zöld tea használata sem kivétel.
Egyre többen beszélnek a zöld tea használatáról, miközben böjtölnek, hogy előnyökhöz jussanak a zöld teák. Ma erről fogunk beszélni, mert ennek felhasználása jó ötlet lehet.
De előtte tanácsos egy kicsit többet megérteni arról, hogy mi a böjt. Melyek az előnyei és miért kellene akkor zöld teát inni.
Miért kell inni a zöld teát éhgyomorra.
Mire jó a böjt, mire való? A testünknek ennie kell, kétségtelen. Szerezzen be tápanyagokat ahhoz, hogy helyesen fejlődhessen és minden nap élhessen. Ez mindannyian nagyon jól ismerjük.
Éppen ezért a böjt sokak számára furcsán hangzik, mert végül is a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Nos, a böjt nem olyan tevékenység, amelyet minden nap vagy minden nap meg kellene végeznie.
De egyszer-egyszer, ez segít aktiválni a tested. Ha nem érez ételt, olyan változások történnek benned, amelyek lehetővé teszik bizonyos tartalékok elfogyasztását. De ezt időnként el kell végezni.
Ha naponta csinálod, a tested egyfajta "riasztásba" megy, így elkezd felhalmozódni a zsír és a végén hízni fog, ami nem sokban áll azzal a tervvel, amelyet egyesek megfogalmaztak.
Éppen ezért a böjtnek bizonyos esetekben erőforrásnak kell lennie, és nem állandónak. Jó, ha variálni tudsz, de a rutin hatására elveszíti hatékonyságát.
Zöld tea böjt fogyasztása.
Mint már említettük, az éhezés az anyagcserében változásokat okoz. Nos, a zöld tea, nagy mennyiségű antioxidánsának köszönhetően, végül még gyorsabbá teheti ezeket a folyamatokat.
Ez el fogja érni mind a lipidek, mind a szénhidrátok asszimilációját, a kalóriák felszívódásának elkerülése mellett. Ha fogyni akar, a zöld tea használata lehetővé teszi ennek elérését.
Másrészt, ha böjtöl és nem kap több ételt, a zöld tea felhasználása biztosítja, hogy a máj legalább egy kicsit megtisztuljon. A tea elemei végül megtisztítják.
A tea segít a koleszterin megszüntetésében is. Emiatt, ha böjtölni szeretne, akkor jó ötlet, ha ezt a teát használja. Ez jobban megjutalmazza erőfeszítéseit.
Van-e hátránya a zöld tea éhgyomorra fogyasztásának?
A fő probléma, amellyel egyesek végül találkozhatnak, az az savas ital feleslegben. És sok ember szenved gyomorégési problémáktól, akár krónikusan is.
Ezért ha reggel nincs semmi a gyomrodban, akkor valami olyasmit veszel be, ami még mindig semmi.
Célszerű megvizsgálni a táplálkozási szakemberrel, hogy érdemes-e zöld teával böjtölni. Mivel a végén különféle káros hatásokat okozhat, például hányingert. Még néhány embernél is szorongást okozhat.
Néhány módszer az ital savasságának csökkentésére:
- Hagyja a teazsákot az italban, de kevesebb, mint 3 percig. Ez lehetővé teszi, hogy az ital kevesebb tannin legyen, így a savassága kevésbé lesz erős.
- Adj hozzá egy kis tejterméket, ez ellensúlyozni fogja.
- Ne végezzen totál böjtöt, kísérje meg egy kis harapással. Annak érdekében, hogy a gyomorba eséskor legyen legalább ennivalója.
Ne feledje, hogy ha olyan problémákkal küzd, mint magas vérnyomás, cukorbetegség vagy alvadási problémák, akkor általában próbáljon meg nem szedni. Legalábbis orvosi tanács nélkül.
Cikkek, amelyek segítenek Önnek: