Elegem lett a szenvedésből! Most mindenáron BOLDOG leszek. Aki depresszióba esik, veszít.

2010. szeptember 29., szerda

1. nap a Dr. Cormillot Diet Club-ban

diet-en

13 megjegyzés:

Milyen jó látni animáltan. ez a klub remekül néz ki.

Osztriga, még soha nem olvastam 6 étkezés elkészítéséről, jól étkezések-ételek, nooo, rágcsálnivalók

Nos, pontosan ami nekem kerül. enni és várni az uzsonnát

Például 2,30 körül és 5-ig soknak tűnik.

4-kor kellene innom, majd 5.30-kor, majd 8.30-kor, nem?

az étrend kiegyensúlyozottnak tűnik, így egészséggel fogy. de hányat kell levennie a dietetikus szerint?

A tárgyalások egy kicsit vágottak, nem?

Gyere, vidíts és köszönöm szépen, hogy megosztottad velünk apró dolgaidat

Helló, Squidward:
Igen, tisztázta, hogy ezek nem "étkezések-étkezések", figyelembe kell venni az adagokat. Ha az étrendet követem az "étel" értelmezésével, mindent megeszek! Hahahahahaaaaa

Ami velem történik, hogy 1-kor eszem a munkahelyemen, majd 19-ig nem eszek semmit. Tehát amikor hazaérek, vadállattá válok, amely eszik és eszik. Most megpróbálom nem ezt megtenni, és 2–3 óránként tudok enni egy keveset.

Azt mondta nekem, hogy egészséges testsúlyom 68 és 70 kg között lesz, de ettől még nem sokat aggódom, hanem a fogyás nap mint nap. Azt mondta nekem: "Azt mondanám, hogy előbb fogyj le 10 kilót".

Az az igazság, hogy nem tudom jól, milyenek lesznek a tárgyalások, és remélem, hogy kollégáim kellemesek, mivel ez alapvető. A táplálkozási szakember azt mondta nekem, hogy ha nem érzem jól magam a csoportban, akkor változtassak rajta, de nem.

Hello Belen. ez nagyon jól néz ki.

A csoportok mindig nagyszerű támogatási és biztatási forrást jelentenek.

Nagyszerű és szeretetteljes üdvözletet küldök

Menjünk azokért az első 10 kg-okért!

Nagyon jól néz ki, ha van támogató csoportunk. biztos nagy motiváció. Elmondja nekünk, hogy áll. Remélem, hogy nagyon jó!

Szuper jól fog menni, az étrend szuper kiegyensúlyozott, és egészen biztosan nem fog éhen halni. Velem ugyanúgy történik ebédtől vacsoráig, örökkévalónak tűnik, ezért étkezés közé harapnivalót vagy gyümölcsöt is teszek.

sok szerencsét, és folyamatosan adja meg nekünk minden hét menüjét. mondja el, milyenek voltak az értekezletek

Helló szép: Sok szerencsét az új étrendhez. Meglátom, hogy állsz. Köszönjük észrevételeit és biztatását. Egy csók

Tudom, hogy a csoportok a legfontosabbak a befogadásban, a bátorításban és abban, hogy másokkal megértsék és azonosuljanak.
Az ALUBA-nak 6 bevitele van, számomra nehéznek tűnt, mert 4 volt, de kiderült, hogy ha nagyon hosszú a nap, és három óránként eszel valamit, akkor a végén 7-szer eszik, és nem veszi észre.

Sok, sok erőt kívánok, és hogy szép embereket találjon !
Puszi

Természetesen az a menü, amit feltett, nem néz ki rosszul, igen, arról, hogy ötször étkeztem, azt hallottam, haha, de 6. anyám, kidobod a nap!

Azt hiszem, azért, mert soha ne érezzük magunkat éhesen!

Nagy bátorság, meglátod, hogyan tudod megszerezni.

Nagyon örülök, hogy csatlakozol a csoporthoz.
Amikor tanultam, bentlakásos iskolában laktam, csak diákokkal, és mindannyian éltük egymást támogatva. Amikor egyikünknek fogynia kellett, mindannyian diétáztunk, hogy ösztönözzük őt. Amikor valaki rosszul akart viselkedni, mindannyian elmentünk egy büfébe, hogy megnézzük, ki ehet többet, hogy megünnepeljük a jó fogat.
Tudom, hogy ha az összetartozás érzése van, akkor elkötelezettség és támogatás található.
Ami pedig a diétát illeti, hé, kiváló.
Hátránya, hogy amikor dolgozunk, és nem készítünk előre ételt az egész napra, akkor éhen halunk, és végül megtörjük, ezért ne felejtsük el, hogy készítsünk előkészített dolgokat, hogy a harapnivalók mindig rendelkezésre álljanak szükségük van rájuk.
"ITT. Senki sem fog lemondani"

Joer jó Belén, szuper motivált vagy, és ezt kell tenned, amikor diétázol ^^

Örülök, hogy elmentél abba a központba, és hogy ilyen jó irányelveket adtak neked, látni fogod, hogy egyáltalán nem vagy a normális testsúlyodnál ^^

Azért kényszeríted magad, hogy naponta 6-szor egyél, mert emésztéssel sokkal több kalóriát égetsz el, mint anélkül, hogy bármit megennél: P

Csókok és siker.: D

waaaaaaa fáj, hogy nincsenek itt ilyen csoportok. Még egyet is szeretnék kiképezni. Megtalálom a módját, hogy megtudjam és megnézzem, mi jut eszembe hahahahaha

Nagyon örülök, hogy biztatottnak érzed magad;)