Jenna Dewan. (Fotó: Getty Images)

közöl

A színésznő és táncos számba veszi az egészséges táplálkozás alkalmait és azokat, amelyek kielégítik a vágyait.

Színésznő és táncos Jenna Dewan, a kicsi anyja Callum (öt hónap) jelenlegi férjével Steve Kazee, kihasználta utolsó interjúját, hogy elmélyüljön egészséges életmódjának csínját-bínját, amelyben a főleg gyümölcsökből és zöldségekből álló étrend mindig fontos szerepet játszott.

Ez érdekes lehet: Jenna Dewan a "jó hangulatról" beszél

Jenna Dewan részleteket kínál az étrendjéről

Különben is, bárki felesége volt Channing Tatum, akivel megosztja a kislány nevelését Everly (7 év) nagyon világossá tette az Us Weekly magazin olvasói számára, hogy étrendje nem mindig tökéletes és fegyelmezettsége nem éppen spártai.

Annyira, hogy Jenna biztosítja, hogy étrendjének 80 százaléka jótékony és példamutató legyen, míg a fennmaradó 20 az étvágyához és más kalóriatermékekhez kapcsolódik.

«Hiszek egy 80/20-as étrendben. Vagyis az esetek 80 százalékában nagyon egészséges, vegán vagy vegetáriánus termékeket fogyasztok, a másik 20 százalékban pedig alapvetően mindent elengedtem magamnak, amivel csak akarok "- magyarázta.


Érdekelheti: Jenna Dewan így tudta meg, hogy Channing Tatum sztriptíz volt

«Szeretem a gyümölcsöket, a zöldségeket és a turmixokat. De ha egyszer megeszem a mexikói ételeket, akkor ezt beleszámítom a 20 százalékomba, és alkalmanként egy pohár bort is, ha akarom. Fontosnak tartom, hogy élvezhesse az ételeket, annak megfelelő mértékében, igen. Valójában a rugalmasság segít később abban, hogy szigorúbb legyek, amikor szükségem van rá "- tette hozzá.