Az év eleje a mozgásba kezdők számának klasszikus növekedését is jelzi. A karácsony elmúlt, és le kell fogyni azokról a plusz kilókról, amelyeket ekkor szedett össze.

amelyek

Tehát úgy döntött, hogy elkezd egy kicsit futni, és így rendelkezik egy egészségesebb életet, de nem tudod, hogyan kell nyomon követni a rutinodat. Felejtsd el ezt és még sok minden mást ezekkel alkalmazásokat 2020-ban kezdik meg.

Pacer Healt, lépés- és kalóriaszámláló

Ez az alkalmazás pontosan olyan, mint a neve is mutatja, lépésszámláló, de olyan jó, hogy remek kiindulópontként szolgál a futási szokás kialakításához. Az alkalmazás fő funkciója rögzítse mobilitását a háttérben naponta, valamint az elfogyasztott kalóriák mennyisége, azzal a céllal, hogy néhány ajánlást adjon Önnek.

Ez is lehetővé teszi kövesse futási rutinját GPS-en keresztül, és így készítsen biztonsági másolatot azokról a helyekről, amelyeken futás közben utaztál. A csoportos funkcióval csatlakozhat a kihívásokhoz a barátaival, valamint ösztönözheti őket a folytatásra. Ha úgy dönt, hogy kifizeti az 5 eurós havi tagságot, hozzáférhet az edzéstervekhez és a video rutinokhoz.

Strava, futáskövetés és egyebek

A Strava Inc. alkalmazás nagyon népszerű a kerékpárosok és a futók körében, mivel remek lehetőség profi, alkalmi és akár új sportolók számára is. Ez mélyen követi a futási rutin GPS-t, kompatibilis a legkülönbözőbb eszközökkel és rögzít mindenféle mutatót.

De a Strava nemcsak erről ismert, hanem a népszerű szegmensek funkciójáról is, amely megmutatja, hogy mi az teljesítmény más futókkal szemben ugyanazon az útvonalon. Ezen felül lehetővé teszi az úszás és a kerékpározás mutatóinak nyomon követését és rögzítését.

Ha Premium-felhasználóvá akar válni, hozzáférhet a Beaconhoz, egy olyan biztonsági opcióhoz, amely lehetővé teszi hármas kijelölését névjegyek a tartózkodási hely figyeléséhez amíg futsz.

MapMyRun, új utak felfedezéséhez

Belefáradt ugyanabba az útvonalba, és nem tudja, merre kell futnia? Akkor ez a tökéletes alkalmazás az Ön számára. Armour nyomkövetője alatt a MapMyRun több mint 70 millió regisztrált útvonal szerte a világon, és részleteket mutat be nekik, például nehézség, magasság, átlagos idő stb.

Jó nyomkövetőként rögzítheti a megtett távolságot, a pulzusszámot, a magasságot, az elégetett kalóriákat és egyebeket. Is kompatibilis sok hordozható nyomkövetővel, valamint a My Fitness Pal alkalmazással, így szinkronizálhatja étrendjét és testmozgását.

Nike Run Club, teljes integráció

Kifejezetten a futók, az alkalmazás A Nike Run Club tovább megy a fizikai aktivitás alapvető figyelemmel kísérése. Számos motivációs funkcióval rendelkezik, például taps a versenynap végén, fotók megosztása az alkalmazás többi felhasználójával, eredményrendszer és forró visszajelzés a teljesítményéről.

Így hozzáadhatja kedvenc Nike cipőjét is, hogy megtudja, mennyit utazik az egyes párokkal. Egy másik funkció? Hallgassa meg a legjobb Nike edzők edzésprogramjait. De a legjobb az, hogy tudsz integrálja ezeket a rutinokat a Spotify-ba, hogy az edző pályáját felvegye a kedvenc lejátszási listájába, hihetetlen keverék.

Adidas futás Runtastic, egészséges verseny

Véglegesítjük ezt az alkalmazáslistát, hogy az előző alkalmazás közvetlen versenyével 2020-ban indulhasson el. Az Adidas futás a népszerű Runtastic alkalmazás új neve, és ugyanolyan teljes, mint a Nike Run Club, lehetővé teszi, hogy mindent megtegyen, amit az előző ígér, és még sok mást.

Bár ingyenes, a Premium tagság fizetése számos extra funkciót nyit meg, többek között:

  • Korlátlan edzéstervek és az Ön szintjéhez igazítva (5K, 10K, félmaraton, maraton stb.).
  • Automatikus szünet: a munkamenet automatikus leállítása, amikor abbahagyja a mozgást.
  • Kövesse nyomon és mentse el kedvenc útvonalait, ill fedezze fel a többi felhasználó útvonalait.
  • Fejlett statisztikák és elemzések.
  • Heti fitnesz jelentés.